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Cosy Fit Renfo en joggo - Activez, sculptez, kiffez (devant votre série) - 50 exercices pour se muscler sans sortir de chez soi

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationParce qu'onpeut être Cosy& Fit, découvrez le renfo en joggo ! Vous n'avez pas du tout, mais alors pas du tout envie de sortir, et vous êtes en mode " flemme de tout, envie de rien " ? Vous trouverez dans ce guide sportif full cosy tous les conseils pour vous muscler sans lâcher votre plaid ! Sans pression et en douceur, avec une tasse de thé et des chaussettes douillettes, découvrez des enchaînements efficaces et accessibles pour : renforcer vosabdos, vos épaules et vos bras ; travailler legainageet vous sculpter desjambeset unbootyde rêve ; pratiquer àtoute heurede la journée, dans toutes les pièces de la maison. Illustrations par @aeli.arte et @​djoinaa ! ,Note biographique Charline Girardela été professeure de yoga, naturopathe et coach bien-être. Son approche est basée sur la douceur et la nécessité du mouvement. Son credo : bienveillance, joie et bonne humeur ! Elle l'auteure, entre autres, de100 Rituels Yoga sur chaise. Afficher moinsAfficher plus

Cosy Fit Renfo en joggo - Activez, sculptez, kiffez (devant votre série) - 50 exercices pour se muscler sans sortir de chez soi

10,90 €
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10,90 €

Le Pitch

PrésentationParce qu'onpeut être Cosy& Fit, découvrez le renfo en joggo ! Vous n'avez pas du tout, mais alors pas du tout envie de sortir, et vous êtes en mode " flemme de tout, envie de rien " ? Vous trouverez dans ce guide sportif full cosy tous les conseils pour vous muscler sans lâcher votre plaid ! Sans pression et en douceur, avec une tasse de thé et des chaussettes douillettes, découvrez des enchaînements efficaces et accessibles pour : renforcer vosabdos, vos épaules et vos bras ; travailler legainageet vous sculpter desjambeset unbootyde rêve ; pratiquer àtoute heurede la journée, dans toutes les pièces de la maison. Illustrations par @aeli.arte et @​djoinaa ! ,Note biographique Charline Girardela été professeure de yoga, naturopathe et coach bien-être. Son approche est basée sur la douceur et la nécessité du mouvement. Son credo : bienveillance, joie et bonne humeur ! Elle l'auteure, entre autres, de100 Rituels Yoga sur chaise. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Cosy Fit Renfo en joggo - Activez, sculptez, kiffez (devant votre série): 50 exercices pour se muscler sans sortir de chez soi
Editeur
Format
Grand Format
Publication
23 avril 2026
Illustrations
Duyck, Alice
Illustrations
Amrani, Djoïna
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
144
Taille
19.2 x 15.2 x 1.6 cm
Poids
300
ISBN-13
9782263195006

Auteur

Livré entre : 23 juin - 28 juin
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