Mon Cahier 100 rituels Stretching - Bougez en douceur, gommez les douleurs !

Name: Mon Cahier 100 rituels Stretching - Bougez en douceur, gommez les douleurs !
Brand: Lavergne, Angéline
SKU: NW-9782263194504
Price: 12.9 EUR
Availability: InStock

Le Pitch

Présentation100 rituels et exercices physiques (étirement et mobilité) pour bouger en douceur, gommer les douleurs posturales (dos, épaules, cou...) et articulaires, supprimer les raideurs, se relaxer et être en pleine forme ! Quand on se sent rouillé, quand on manque de souplesse ou qu'on n'a pas pratiqué de sport depuis longtemps, le stretching est LA discipline parfaite ! Mélange d'exercices d'étirements et de mobilité (stretching passif et actif), il permet de bouger en douceur pour un maximum de bienfaits forme et antivieillissement sur le corps et l'esprit ! 100 rituels pour : Se relaxer, déstresser,relâcher les émotions... Gommer les douleurs du dos, des épaules, du cou et des membres inférieurs,grâce à des rituels décontractants (anti-tensions), de gainage ou renforcement des muscles posturaux... Préserver ses articulationset travailler sa mobilité avec des exercices de souplesse, d'équilibre... Pour les sportives,prévenir les blessures et s'échauffer avant le sport, s'étirer et récupérer après le sport (rituels spécial running, muscu, yoga). Apaiser les douleurs du cycleen assouplissant les tissus du ventre. Manger anti-inflammatoire et antioxydantafin de préserver sa santé articulaire et la jeunesse de son corps. ,Note biographique Angéline Lavergneest coach sportif, spécialisée en fasciathérapie, en stretching et en bien-être par le mouvement depuis 2018. Après avoir surmonté ses propres blessures grâce au stretching, aux automassages et à la mobilité, elle a fait de ces outils le cœur de sa pratique, afin de les rendre accessibles à tous. Depuis 2020, elle a lancé sa chaîne @angel_in_coaching sur Instagram et YouTube, proposant des vidéos ciblées sur le stretching, le Pilates, le renforcement musculaire et les automassages. Insta : @angel-in-coaching Youtube : Angel-in-Coaching Afficher moinsAfficher plus

Lavergne, Angéline

Mon Cahier 100 rituels Stretching - Bougez en douceur, gommez les douleurs !

12,90 €

Le Pitch

Présentation100 rituels et exercices physiques (étirement et mobilité) pour bouger en douceur, gommer les douleurs posturales (dos, épaules, cou...) et articulaires, supprimer les raideurs, se relaxer et être en pleine forme ! Quand on se sent rouillé, quand on manque de souplesse ou qu'on n'a pas pratiqué de sport depuis longtemps, le stretching est LA discipline parfaite ! Mélange d'exercices d'étirements et de mobilité (stretching passif et actif), il permet de bouger en douceur pour un maximum de bienfaits forme et antivieillissement sur le corps et l'esprit ! 100 rituels pour : Se relaxer, déstresser,relâcher les émotions... Gommer les douleurs du dos, des épaules, du cou et des membres inférieurs,grâce à des rituels décontractants (anti-tensions), de gainage ou renforcement des muscles posturaux... Préserver ses articulationset travailler sa mobilité avec des exercices de souplesse, d'équilibre... Pour les sportives,prévenir les blessures et s'échauffer avant le sport, s'étirer et récupérer après le sport (rituels spécial running, muscu, yoga). Apaiser les douleurs du cycleen assouplissant les tissus du ventre. Manger anti-inflammatoire et antioxydantafin de préserver sa santé articulaire et la jeunesse de son corps. ,Note biographique Angéline Lavergneest coach sportif, spécialisée en fasciathérapie, en stretching et en bien-être par le mouvement depuis 2018. Après avoir surmonté ses propres blessures grâce au stretching, aux automassages et à la mobilité, elle a fait de ces outils le cœur de sa pratique, afin de les rendre accessibles à tous. Depuis 2020, elle a lancé sa chaîne @angel_in_coaching sur Instagram et YouTube, proposant des vidéos ciblées sur le stretching, le Pilates, le renforcement musculaire et les automassages. Insta : @angel-in-coaching Youtube : Angel-in-Coaching Afficher moinsAfficher plus