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Mon Cahier 100 rituels Rééquilibrage alimentaire

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationA chaque jour son assiette saine et gourmande. Pour mincir, sans se priver ! Saviez-vous que le meilleur secret de la minceur réside dans les petits rituels alimentaires quotidiens ? En 100 bons réflexes et recettes, mettez fin au grignotage, aux repas destructurés ou bâclés pour retrouver l'équilibre alimentaire sans frustruation ni prise de tête ! 100 RITUELS POUR Maîtriser les règles de l'équilibre alimentaire Organiser la préparation des repas Cuisiner des assiettes rassasiantes, concocter des repas express, se faire plaisir Stopper le grignotage et les compulsions, gérer le sucre Mincir sans effort. ,Note biographique Marie-Laure Andréest diététicienne depuis plus de vingt ans et experte des index glycémiques bas. Suivez-la sur Youtube : @Marie-Laure André, Instagram : @passionnutrition. Afficher moinsAfficher plus

Mon Cahier 100 rituels Rééquilibrage alimentaire

12,90 €
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Le Pitch

PrésentationA chaque jour son assiette saine et gourmande. Pour mincir, sans se priver ! Saviez-vous que le meilleur secret de la minceur réside dans les petits rituels alimentaires quotidiens ? En 100 bons réflexes et recettes, mettez fin au grignotage, aux repas destructurés ou bâclés pour retrouver l'équilibre alimentaire sans frustruation ni prise de tête ! 100 RITUELS POUR Maîtriser les règles de l'équilibre alimentaire Organiser la préparation des repas Cuisiner des assiettes rassasiantes, concocter des repas express, se faire plaisir Stopper le grignotage et les compulsions, gérer le sucre Mincir sans effort. ,Note biographique Marie-Laure Andréest diététicienne depuis plus de vingt ans et experte des index glycémiques bas. Suivez-la sur Youtube : @Marie-Laure André, Instagram : @passionnutrition. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mon Cahier 100 RItuels Rééquilibrage alimentaire - Avec plus de 50 recettes équilibrées et gourmandes: Gérer le grignotage, la gourmandise, les ... structurée, les IG bas, les bonnes graisses
Editeur
Format
Grand Format
Publication
08 janvier 2026
Illustrations
Wietzel, Alice
Illustrations
Mademoiselle Eve
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
128
Taille
23.7 x 18.2 x 1.7 cm
Poids
476
ISBN-13
9782263194078

Auteur

Livré entre : 16 juin - 21 juin
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