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Mon cahier 100 rituels anti-stress

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationTOUTES LES SOLUTIONS POUR FAIRE BAISSER LA PRESSION ! Quelle que soit la situation, que le stress vienne du travail, de la gestion du quotidien ou des grands événements de la vie, il y a parmi ces 100 rituels l'outil parfait pour relaxer votre corps, gérer vos émotions et déprogrammer vos peurs... Ouh, vous sentez ce petit coup de frais dans votre esprit ? 100 RITUELS POUR Repérer ses déclencheurs et ses comportements de stress Détendre son corps, respirer, méditer Désamorcer les pensées négatives et apprivoiser les situations stressantes Lâcher prise, positiver Être zen dans ses relations, s'organiser sans stress ,Note biographique Silvia Andréest psychologue clinicienne spécialisée dans les troubles de l'anxiété. Elle anime des ateliers sur la gestion du stress et l'équilibre entre vie pro et perso. Autant dire que vous êtes entre de bonnes mains ! Afficher moinsAfficher plus

Mon cahier 100 rituels anti-stress

12,90 €
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Le Pitch

PrésentationTOUTES LES SOLUTIONS POUR FAIRE BAISSER LA PRESSION ! Quelle que soit la situation, que le stress vienne du travail, de la gestion du quotidien ou des grands événements de la vie, il y a parmi ces 100 rituels l'outil parfait pour relaxer votre corps, gérer vos émotions et déprogrammer vos peurs... Ouh, vous sentez ce petit coup de frais dans votre esprit ? 100 RITUELS POUR Repérer ses déclencheurs et ses comportements de stress Détendre son corps, respirer, méditer Désamorcer les pensées négatives et apprivoiser les situations stressantes Lâcher prise, positiver Être zen dans ses relations, s'organiser sans stress ,Note biographique Silvia Andréest psychologue clinicienne spécialisée dans les troubles de l'anxiété. Elle anime des ateliers sur la gestion du stress et l'équilibre entre vie pro et perso. Autant dire que vous êtes entre de bonnes mains ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mon Cahier 100 rituels... Anti-stress
Editeur
Format
Grand Format
Publication
04 septembre 2025
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
128
Taille
23.7 x 18.2 x 1.7 cm
Poids
470
ISBN-13
9782263192272
Livré entre : 2 janvier - 7 janvier
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