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Mon cahier 2026 - Prenez soin de vous et de vos émotions

1.0

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationUn an de douceur pour prendre soin de soi ! Emportées par lequotidien, nous avons tendance à nous couper de nous-mêmes et à maltraiter notre bien-être. Avec cet agenda, offrez chaque jour de l'attention et de la douceur à vos émotions, à votre corps, à votre monde intérieur... Une bulle de douceur ! Gérez vos plannings : notez vos rendez-vous, planifiez également du temps pour vous écouter et vous cocooner. Chaque mois, chouchoutez une dimension de vous-même : confiance en soi, relation au corps, émotions, exigences personnelles, zen attitude... Et célébrer la magnifique personne que vous êtes ! Pratiquez la bienveillance envers vous-même chaque jour, grâce à un florilège de mantras tout doux, de conseils psy déculpabilisants, de rituels réconfortants... Avancez vers plus de bien-être, de confiance en soi et d'écoute intérieure ! ,Note biographique Ingrid Haberfeldest journaliste et coach de vie certifiée, spécialisée en développement personnel. Son dada : vous aider à retrouver confiance et estime de soi pour vous permettre de vivre pleinement ! Retrouvez-la sur Instagram : @ingridhcoaching et sur www.ingridhcoaching.com. Afficher moinsAfficher plus

Mon cahier 2026 - Prenez soin de vous et de vos émotions

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Le Pitch

PrésentationUn an de douceur pour prendre soin de soi ! Emportées par lequotidien, nous avons tendance à nous couper de nous-mêmes et à maltraiter notre bien-être. Avec cet agenda, offrez chaque jour de l'attention et de la douceur à vos émotions, à votre corps, à votre monde intérieur... Une bulle de douceur ! Gérez vos plannings : notez vos rendez-vous, planifiez également du temps pour vous écouter et vous cocooner. Chaque mois, chouchoutez une dimension de vous-même : confiance en soi, relation au corps, émotions, exigences personnelles, zen attitude... Et célébrer la magnifique personne que vous êtes ! Pratiquez la bienveillance envers vous-même chaque jour, grâce à un florilège de mantras tout doux, de conseils psy déculpabilisants, de rituels réconfortants... Avancez vers plus de bien-être, de confiance en soi et d'écoute intérieure ! ,Note biographique Ingrid Haberfeldest journaliste et coach de vie certifiée, spécialisée en développement personnel. Son dada : vous aider à retrouver confiance et estime de soi pour vous permettre de vivre pleinement ! Retrouvez-la sur Instagram : @ingridhcoaching et sur www.ingridhcoaching.com. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mon cahier 2026 - Prenez soin de vous et de vos émotions
Editeur
Format
Grand Format
Publication
09 octobre 2025
Illustrations
Wietzel, Alice
Illustrations
Grosset, Eve
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
216
Taille
22.2 x 17.2 x 2.2 cm
Poids
572
ISBN-13
9782263191961

Auteur

Livré entre : 25 juin - 28 juin
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