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Azoulai Lellouche, Camille

Bien dans mon cycle - Kitchen Thérapie

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation60 recettes pour prendre soin de ses hormones, du premier au dernier jour de son cycle. Et si le plaisir était la clé pour prendre soin de notre équilibre hormonal ? Tout au long du mois, notre énergie, notre humeur et nos besoins évoluent sous l'influence de nos hormones. Oriane Jurado et Camille Azoulai-Lellouche nous aident à appréhender sereinement les quatre phases de notre cycle féminin grâce à : • Des conseils nutritionnels concrets • 60 recettes gourmandes adaptées à chaque étape • Des outils de coaching pour se faire vraiment du bien • Des recommandations naturelles et des témoignages inspirants selon les problématiques rencontrées (endométriose, SOPK, SPM, aménorrhée, libido...). Frittata de la flemme pendant les règles, taboulé antioxydant pour soutenir la production d'oestrogènes en phase folliculaire, tacos party à savourer au moment de l'ovulation, ou smoothie protéiné anti-fringale prémenstruelle : le cycle se joue dans l'assiette ! ,Note biographique Naturopathe et coach, Oriane Jurado a déjà accompagné plusieurs centaines de femmes vers une alimentation et une hygiène de vie plus respectueuses de leurs besoins. Camille Azoulai-Lellouche a co-fondé Funkie, une marque qui revisite les produits du petit-déjeuner en version " zéro ingrédient bizarre ", ainsi qu'Atelier Camille, une agence en stratégie de marque et communication. Déjà autrice d'un livre, elle partage ses inspirations dans des newsletters. Préface du Dr Chantal Mélone-Galice, gynécologue spécialisée dans les troubles de la fertilité. Afficher moinsAfficher plus

Azoulai Lellouche, Camille

Bien dans mon cycle - Kitchen Thérapie

24,90 €
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Présentation60 recettes pour prendre soin de ses hormones, du premier au dernier jour de son cycle. Et si le plaisir était la clé pour prendre soin de notre équilibre hormonal ? Tout au long du mois, notre énergie, notre humeur et nos besoins évoluent sous l'influence de nos hormones. Oriane Jurado et Camille Azoulai-Lellouche nous aident à appréhender sereinement les quatre phases de notre cycle féminin grâce à : • Des conseils nutritionnels concrets • 60 recettes gourmandes adaptées à chaque étape • Des outils de coaching pour se faire vraiment du bien • Des recommandations naturelles et des témoignages inspirants selon les problématiques rencontrées (endométriose, SOPK, SPM, aménorrhée, libido...). Frittata de la flemme pendant les règles, taboulé antioxydant pour soutenir la production d'oestrogènes en phase folliculaire, tacos party à savourer au moment de l'ovulation, ou smoothie protéiné anti-fringale prémenstruelle : le cycle se joue dans l'assiette ! ,Note biographique Naturopathe et coach, Oriane Jurado a déjà accompagné plusieurs centaines de femmes vers une alimentation et une hygiène de vie plus respectueuses de leurs besoins. Camille Azoulai-Lellouche a co-fondé Funkie, une marque qui revisite les produits du petit-déjeuner en version " zéro ingrédient bizarre ", ainsi qu'Atelier Camille, une agence en stratégie de marque et communication. Déjà autrice d'un livre, elle partage ses inspirations dans des newsletters. Préface du Dr Chantal Mélone-Galice, gynécologue spécialisée dans les troubles de la fertilité. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Bien dans mon cycle: 60 recettes et conseils pour prendre soin de ses hormones
Auteur
Azoulai Lellouche, Camille
Editeur
EDI8
Format
Grand Format
Publication
11 septembre 2025
Auteur
Jurado, Oriane
Photographies
Landaverde, Jordan
Préface
Mélone-Galice, Chantal
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
200
Taille
25.5 x 19.7 x 2 cm
Poids
696
ISBN-13
9782263191503

Auteur

Azoulai Lellouche, Camille
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Livré entre : 1 janvier - 6 janvier
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