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Mon cahier lâcher-prise

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch

Vous êtes du genre à ruminer avec une petite tendance à l'anxiété, au perfectionnisme ou à la dévalorisation ? Fini de vous gâcher la vie !
Désarmez vos peurs, reprenez en mains votre santé mentale pour enfin voir la vie du bon côté et l'accepter telle qu'elle vient, en toute coolitude !

Avec Mon cahier Lâcher-prise :

  • Décodez les raisons de votre besoin de contrôle : peur de l'incertitude, insécurité émotionnelle, crainte de l'échec, manque de confiance en soi...
  • Apprenez à désamorcer vos mécanismes de contrôle en 7 étapes.
  • Régulez vos émotions au quotidien grâce à la méditation, la visualisation, la respiration...
  • Cultivez votre équilibre mental et physique avec un lifestyle anti-anxiété.

Ingrid Haberfeld est journaliste et coach de vie certifiée, spécialisée en développement personnel. Retrouvez-la sur Instagram : @ingridhcoaching et sur www.ingridhcoaching.com.

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Mon cahier lâcher-prise

8,90 €
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Le Pitch

Vous êtes du genre à ruminer avec une petite tendance à l'anxiété, au perfectionnisme ou à la dévalorisation ? Fini de vous gâcher la vie !
Désarmez vos peurs, reprenez en mains votre santé mentale pour enfin voir la vie du bon côté et l'accepter telle qu'elle vient, en toute coolitude !

Avec Mon cahier Lâcher-prise :

  • Décodez les raisons de votre besoin de contrôle : peur de l'incertitude, insécurité émotionnelle, crainte de l'échec, manque de confiance en soi...
  • Apprenez à désamorcer vos mécanismes de contrôle en 7 étapes.
  • Régulez vos émotions au quotidien grâce à la méditation, la visualisation, la respiration...
  • Cultivez votre équilibre mental et physique avec un lifestyle anti-anxiété.

Ingrid Haberfeld est journaliste et coach de vie certifiée, spécialisée en développement personnel. Retrouvez-la sur Instagram : @ingridhcoaching et sur www.ingridhcoaching.com.

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Détails du livre

Titre complet
Mon cahier Lâcher-prise
Editeur
Format
Grand Format
Publication
05 juin 2025
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
112
Taille
22.5 x 17 x 1 cm
Poids
198
ISBN-13
9782263190896

Auteur

Livré entre : 1 janvier - 6 janvier
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