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Beaugé, Christiane

Mon cahier serie #100

Mon Cahier 100 rituels - Méditation

1.0

(1)

  • Les dernières parutions
    Mon Cahier 100 rituels - Méditation
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationLa nouvelle formule 100 % pratique des cahiers en 100 rituels, avec 1 rituel = 1 page. Pour mettre en place à son rythme et selon ses besoins la vie dont on a envie ! La méditation pour déstresser, maîtriser ses émotions et s'épanouir. POUR CHAQUE BESOIN, UNE MÉDITATION À DÉGAINER ! SOS charge mentale, coup de stress, anxiété... Quel que soit votre besoin, il existe une méditation faite pour vous ! 100 rituels à tester pour faire retomber la pression et vous sentir bien. 100 RITUELS POUR... Apprendre à méditer, kiffer et ne pas lâcher Déstresser et vous apaiser, quelle que soit la situation ou l'émotion Méditer n'importe où, n'importe quand Pratiquer la pleine conscience, profiter de l'instant et des petits bonheurs de la vie Booster votre bien-être, votre confiance, positiver... bref, rayonner ,Note biographique Christiane Beaugéenseigne et pratique la méditation depuis de très nombreuses années. Spécialiste de la méditation Pleine conscience (ou " Mindfulness ", méthode créée par Jon Kabat-Zinn), elle a aussi abordé beaucoup d'autres approches méditatives. Elle est enfin sophrologue formée à la relaxation, ce qui fait d'elle une coach experte, à même de répondre à toutes vos attentes ! Afficher moinsAfficher plus

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Mon Cahier 100 rituels - Méditation

1.0

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PrésentationLa nouvelle formule 100 % pratique des cahiers en 100 rituels, avec 1 rituel = 1 page. Pour mettre en place à son rythme et selon ses besoins la vie dont on a envie ! La méditation pour déstresser, maîtriser ses émotions et s'épanouir. POUR CHAQUE BESOIN, UNE MÉDITATION À DÉGAINER ! SOS charge mentale, coup de stress, anxiété... Quel que soit votre besoin, il existe une méditation faite pour vous ! 100 rituels à tester pour faire retomber la pression et vous sentir bien. 100 RITUELS POUR... Apprendre à méditer, kiffer et ne pas lâcher Déstresser et vous apaiser, quelle que soit la situation ou l'émotion Méditer n'importe où, n'importe quand Pratiquer la pleine conscience, profiter de l'instant et des petits bonheurs de la vie Booster votre bien-être, votre confiance, positiver... bref, rayonner ,Note biographique Christiane Beaugéenseigne et pratique la méditation depuis de très nombreuses années. Spécialiste de la méditation Pleine conscience (ou " Mindfulness ", méthode créée par Jon Kabat-Zinn), elle a aussi abordé beaucoup d'autres approches méditatives. Elle est enfin sophrologue formée à la relaxation, ce qui fait d'elle une coach experte, à même de répondre à toutes vos attentes ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
100 Rituels Mon Cahier Méditation
Auteur
Beaugé, Christiane
Editeur
EDI8
Format
Grand Format
Publication
02 janvier 2025
Illustrations
Wietzel, Alice
Illustrations
Mademoiselle Eve
Série
Mon cahier
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
128
Taille
23.7 x 18.1 x 1.6 cm
Poids
470
ISBN-13
9782263190445

Auteur

Beaugé, Christiane
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Livré entre : 27 décembre - 30 décembre
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