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manger sans culpabiliser

4.3

(17)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch

Guide pratique pour se libérer de la culture des régimes et retrouver une relation saine avec l'alimentation. L'autrice, Zina Mebkhout, ancienne boulimique devenue thérapeute en alimentation intuitive, dénonce les injonctions grossophobes, le contrôle alimentaire et les régimes. Elle propose une approche basée sur l'alimentation intuitive, des outils pour surmonter les réflexes de restriction et des témoignages de coaching. Un manifeste pour faire la paix avec la nourriture et manger selon ses propres lois.

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Guide pratique pour se libérer de la culture des régimes et retrouver une relation saine avec l'alimentation. L'autrice, Zina Mebkhout, ancienne boulimique devenue thérapeute en alimentation intuitive, dénonce les injonctions grossophobes, le contrôle alimentaire et les régimes. Elle propose une approche basée sur l'alimentation intuitive, des outils pour surmonter les réflexes de restriction et des témoignages de coaching. Un manifeste pour faire la paix avec la nourriture et manger selon ses propres lois.

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Détails du livre

Titre complet
Manger sans culpabiliser: Comment en finir avec la culture des régimes et retrouver une alimentation intuitive
Editeur
Format
Grand Format
Publication
23 janvier 2025
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
240
Taille
21.3 x 14.2 x 2.3 cm
Poids
290
ISBN-13
9782263190322
Livré entre : 10 décembre - 13 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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