Lettres d'un père à son ado - Le guide pour accompagner les transformations de l'adolescence

Name: Lettres d'un père à son ado - Le guide pour accompagner les transformations de l'adolescence
Brand: Seznec, Jean-Christophe
SKU: AV-9782263189326
Price: 99.0 EUR
Availability: OutOfStock
Rating: 1.0 (2 reviews)

1.0

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Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

PrésentationUne approche inédite pour maintenir le dialogue en famille et prendre soin de la santé mentale de vos ados. Après des années à avoir mis toute votre énergie pour bien éduquer votre enfant, vous voilà complètement démuni face au chantier de l'adolescence. Au cours de cette période, les adolescents sont en effet très forts pour jouer au jeu du " je t'aime moi non plus ", c'est-à-dire se faire détester afin de vérifier qu'on tient à eux. Grognements, crises d'anxiété, contestations, claquements de portes... comment tenir le cap face à ces turbulences émotionnelles ? Jean-Christophe Seznec, médecin psychiatre, découvre qu'il n'est pas épargné par ce tsunami. À partir de lettres tendres et joyeuses écrites à sa fille, mais aussi de son expérience de thérapeute, il explore dans cet ouvrage les grands enjeux de l'adolescence, qui touchent tous les ados et leurs parents : transformations physiques et psychiques, prise d'autonomie, nouvelles amitiés, comportements à risques, réseaux sociaux... Formé à l'ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement), il nous propose des conseils pratiques et des stratégies concrètes pour gérer au mieux cette période tumultueuse en se concentrant sur le développement de compétences plutôt que sur les problèmes. Il nous invite ainsi à faire un pas de côté afin que nous puissions nous engager plus facilement dans cette évolution qui permettra à nos ados de devenir de formidables adultes. ,Note biographique Jean-Christophe Seznecest médecin psychiatre, conférencier, consultant en entreprise et blogueur (Le blog à palabres). Pratiquant les TCC (thérapies comportementales et cognitives) et l'ACT (thérapie de l'acceptation et de l'engagement), il enseigne la pleine conscience à l'université de Metz et de Bicêtre. Co-créateur de l'association " S'asseoir ensemble ", il est aussi médecin du sport et clown. Il a écrit plusieurs livres sur le bien-être et la gestion de soi, dontDébranchez votre mental(Leduc, 2019). Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet

Lettres d'un père à son ado: Le guide pour accompagner les transformations de l'adolescence

Auteur

Editeur

Format

Grand Format

Publication

06 février 2025

Audience

Adulte - Grand Public

Pages

224

Taille

21.2 x 14.3 x 2.2 cm

Poids

274

ISBN-13

9782263189326

Seznec, Jean-Christophe

Lettres d'un père à son ado - Le guide pour accompagner les transformations de l'adolescence

1.0

(2)

18,45 €

18,90 € -2%

Le Pitch

PrésentationUne approche inédite pour maintenir le dialogue en famille et prendre soin de la santé mentale de vos ados. Après des années à avoir mis toute votre énergie pour bien éduquer votre enfant, vous voilà complètement démuni face au chantier de l'adolescence. Au cours de cette période, les adolescents sont en effet très forts pour jouer au jeu du " je t'aime moi non plus ", c'est-à-dire se faire détester afin de vérifier qu'on tient à eux. Grognements, crises d'anxiété, contestations, claquements de portes... comment tenir le cap face à ces turbulences émotionnelles ? Jean-Christophe Seznec, médecin psychiatre, découvre qu'il n'est pas épargné par ce tsunami. À partir de lettres tendres et joyeuses écrites à sa fille, mais aussi de son expérience de thérapeute, il explore dans cet ouvrage les grands enjeux de l'adolescence, qui touchent tous les ados et leurs parents : transformations physiques et psychiques, prise d'autonomie, nouvelles amitiés, comportements à risques, réseaux sociaux... Formé à l'ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement), il nous propose des conseils pratiques et des stratégies concrètes pour gérer au mieux cette période tumultueuse en se concentrant sur le développement de compétences plutôt que sur les problèmes. Il nous invite ainsi à faire un pas de côté afin que nous puissions nous engager plus facilement dans cette évolution qui permettra à nos ados de devenir de formidables adultes. ,Note biographique Jean-Christophe Seznecest médecin psychiatre, conférencier, consultant en entreprise et blogueur (Le blog à palabres). Pratiquant les TCC (thérapies comportementales et cognitives) et l'ACT (thérapie de l'acceptation et de l'engagement), il enseigne la pleine conscience à l'université de Metz et de Bicêtre. Co-créateur de l'association " S'asseoir ensemble ", il est aussi médecin du sport et clown. Il a écrit plusieurs livres sur le bien-être et la gestion de soi, dontDébranchez votre mental(Leduc, 2019). Afficher moinsAfficher plus