Les deux prochaines secondes - La première méthode non-psy de préparation mentale

Name: Les deux prochaines secondes - La première méthode non-psy de préparation mentale
Brand: Mérelle, Frédéric
SKU: NW-9782263188152
Price: 19.9 EUR
Availability: OutOfStock

Audience : Adulte - Grand Public

Le Pitch

Note biographique Frédéric Mérelle est un spécialistereconnu internationalement en santé mentale et performance dans le monde de l'entreprise et du sport de haut niveau. Il est préparateur mental de nombreux athlètes parmi les meilleurs mondiaux de leur discipline, ainsi que d'entraîneurs en chef de sports collectifs. ,PrésentationLa première méthode non-psy de préparation mentale, efficace pour les sportifs, mais accessible à tous. Il nous arrive à tous, sportifs ou non, d'être confrontés à des instants où nous devons à tout prix donner le meilleur de nous-mêmes à un moment précis. Comme lors du départ d'un 100 m, ou au coup d'envoi d'un match. C'est alors à notre cerveau de prendre les commandes pour dominer notre stress et optimiser nos capacités. Mais comment mettre cela en pratique ? Ce livre vous donne les clés pour optimiser votre performance mentale, dans votre sport comme dans votre vie. Il présente de manièreconcrète ce qui vous aidera à atteindre vos objectifs, ainsi que les pièges qu'il vous faudra éviter. Cette méthode présente des outils uniques, souvent non-psy, c'est-à-dire centrés sur l'action à venir et non pas sur une approche globale et psychologique de l'amélioration de la performance. Grâce à plus de 30 fiches d'exercices pratiques, faciles à réaliser car ancrés dans votre vie quotidienne, vous comprendrez aisément ce que vous devez faire, mais vous prendrez aussi conscience des ressources inutilisées que vous avez en vous. Sportifs, entraîneurs professionnels ou amateurs, parents, employés, managers, découvrez comment tout se joue dans les deux prochaines secondes. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet

Tout se joue dans les deux prochaines secondes: La première méthode non-psy de préparation mentale

Auteur

Editeur

Format

Grand Format

Publication

19 septembre 2024

Audience

Adulte - Grand Public

Pages

176

Taille

24.2 x 15.7 x 1.7 cm

Poids

290

ISBN-13

9782263188152

Mérelle, Frédéric

Les deux prochaines secondes - La première méthode non-psy de préparation mentale

Indisponible

Le Pitch

Note biographique Frédéric Mérelle est un spécialistereconnu internationalement en santé mentale et performance dans le monde de l'entreprise et du sport de haut niveau. Il est préparateur mental de nombreux athlètes parmi les meilleurs mondiaux de leur discipline, ainsi que d'entraîneurs en chef de sports collectifs. ,PrésentationLa première méthode non-psy de préparation mentale, efficace pour les sportifs, mais accessible à tous. Il nous arrive à tous, sportifs ou non, d'être confrontés à des instants où nous devons à tout prix donner le meilleur de nous-mêmes à un moment précis. Comme lors du départ d'un 100 m, ou au coup d'envoi d'un match. C'est alors à notre cerveau de prendre les commandes pour dominer notre stress et optimiser nos capacités. Mais comment mettre cela en pratique ? Ce livre vous donne les clés pour optimiser votre performance mentale, dans votre sport comme dans votre vie. Il présente de manièreconcrète ce qui vous aidera à atteindre vos objectifs, ainsi que les pièges qu'il vous faudra éviter. Cette méthode présente des outils uniques, souvent non-psy, c'est-à-dire centrés sur l'action à venir et non pas sur une approche globale et psychologique de l'amélioration de la performance. Grâce à plus de 30 fiches d'exercices pratiques, faciles à réaliser car ancrés dans votre vie quotidienne, vous comprendrez aisément ce que vous devez faire, mais vous prendrez aussi conscience des ressources inutilisées que vous avez en vous. Sportifs, entraîneurs professionnels ou amateurs, parents, employés, managers, découvrez comment tout se joue dans les deux prochaines secondes. Afficher moinsAfficher plus