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Surmonter les 7 émotions qui nous pourrissent la vie

4.2

(4)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, les auteures Liz Fosslien et Mollie West-Duffy abordent de manière pratique et accessible les 7 émotions négatives les plus courantes qui peuvent affecter notre bien-être mental. Ils proposent des outils et des conseils pour reconnaître, comprendre et surmonter l'anxiété, le burn-out, la colère, la dépression, la comparaison, le perfectionnisme et les regrets. En s'appuyant sur des recherches en psychologie et en neurosciences, ils offrent des stratégies efficaces pour améliorer la santé mentale et le bien-être émotionnel. Afficher moinsAfficher plus

Surmonter les 7 émotions qui nous pourrissent la vie

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Dans cet ouvrage, les auteures Liz Fosslien et Mollie West-Duffy abordent de manière pratique et accessible les 7 émotions négatives les plus courantes qui peuvent affecter notre bien-être mental. Ils proposent des outils et des conseils pour reconnaître, comprendre et surmonter l'anxiété, le burn-out, la colère, la dépression, la comparaison, le perfectionnisme et les regrets. En s'appuyant sur des recherches en psychologie et en neurosciences, ils offrent des stratégies efficaces pour améliorer la santé mentale et le bien-être émotionnel. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Surmonter les 7 émotions qui nous pourrissent la vie : Anxiété – burn-out - colère – dépression – comparaison – perfectionnisme – regrets: Le guide pour aller mieux quand tout va mal
Editeur
Format
Grand Format
Publication
08 février 2024
Auteur
West Duffy, Mollie
Traduction
Maury, Alexia
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
288
Taille
21.2 x 15.2 x 1.8 cm
Poids
376
ISBN-13
9782263185465
Livré entre : 23 décembre - 26 décembre
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