Antistress the book by Mon cahier

Grand Format - 09/03/2023 - Solar

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre est une anthologie illustrée de plus de 50 routines antistress, créée par la marque Mon cahier. Il propose des exercices de sport, des recettes, des massages, des techniques de respiration et des conseils psychologiques pour se détendre, retrouver de l'énergie, gérer ses émotions et adopter un mode de vie plus serein. Les lecteurs y trouveront des rituels pour prendre soin d'eux-mêmes, se relaxer, mieux dormir, débloquer les tensions et apprendre à gérer le stress. Un ouvrage complet pour cultiver le bien-être au quotidien. Afficher moins Afficher plus
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Antistress the book by Mon cahier

Grand Format - 09/03/2023 - Solar

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Ce livre est une anthologie illustrée de plus de 50 routines antistress, créée par la marque Mon cahier. Il propose des exercices de sport, des recettes, des massages, des techniques de respiration et des conseils psychologiques pour se détendre, retrouver de l'énergie, gérer ses émotions et adopter un mode de vie plus serein. Les lecteurs y trouveront des rituels pour prendre soin d'eux-mêmes, se relaxer, mieux dormir, débloquer les tensions et apprendre à gérer le stress. Un ouvrage complet pour cultiver le bien-être au quotidien. Afficher moins Afficher plus
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