Mon compte
Wishlist
Panier 00:00
Panier 00:00

Limonnier, Floriane

Antistress the book by Mon cahier

  • Antistress the book by Mon cahier
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationL'anthologie illustrée de l'antistress made by Mon cahier ! + de 50 routines illustrées pas à pas pour se détendre, retrouver de l'énergie, gérer ses émotions, voir la vie du côté " zen " et plus ! Du sport pour se relaxer et débloquer les tensions corporelles ; des recettes pour se réconforter et retrouver de l'énergie ; des massages, des exercices de respiration et psy pour s'apaiser... Cette anthologie regroupe tous les outils antistresspour voir la vie côté zen. Bref, plein plein plein de routines à tester quand le stress pointe le bout de son nez, ou simplement pour vous faire du bien ! Tous les rituels antistress... Pour se chouchouter et s'apaiser :yoga dans le bain, mandalas et haïkus, recettes doudou et réconfort... Pour retrouver de l'énergie :food détox, Pilates recovery, respiration alternée... Pour mieux dormir :yin yoga, atelier d'écriture, alimentation sommeil... Pour gérer ses émotions :Pilates détox émotionnelle, scan corporel, gestes antipanique... Pour débloquer les tensions :yoga du visage, respiration ventrale, automassages... + de 50 routines step by step Comprendre le stress et ses causes, tips zen et psypour s'apaiser en toute circonstance Des séances de sport illustréesétape par étape Les menus antistresspour se détendre au quotidien Afficher moinsAfficher plus

Limonnier, Floriane

Antistress the book by Mon cahier

4,45 €
15,90 € -72%
Sélectionnez la condition
 
Il ne reste plus que 1 exemplaire(s) en stock
4,45 €
15,90 € -72%

Le Pitch

PrésentationL'anthologie illustrée de l'antistress made by Mon cahier ! + de 50 routines illustrées pas à pas pour se détendre, retrouver de l'énergie, gérer ses émotions, voir la vie du côté " zen " et plus ! Du sport pour se relaxer et débloquer les tensions corporelles ; des recettes pour se réconforter et retrouver de l'énergie ; des massages, des exercices de respiration et psy pour s'apaiser... Cette anthologie regroupe tous les outils antistresspour voir la vie côté zen. Bref, plein plein plein de routines à tester quand le stress pointe le bout de son nez, ou simplement pour vous faire du bien ! Tous les rituels antistress... Pour se chouchouter et s'apaiser :yoga dans le bain, mandalas et haïkus, recettes doudou et réconfort... Pour retrouver de l'énergie :food détox, Pilates recovery, respiration alternée... Pour mieux dormir :yin yoga, atelier d'écriture, alimentation sommeil... Pour gérer ses émotions :Pilates détox émotionnelle, scan corporel, gestes antipanique... Pour débloquer les tensions :yoga du visage, respiration ventrale, automassages... + de 50 routines step by step Comprendre le stress et ses causes, tips zen et psypour s'apaiser en toute circonstance Des séances de sport illustréesétape par étape Les menus antistresspour se détendre au quotidien Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Antistress the book by Mon cahier
Auteur
Limonnier, Floriane
Editeur
EDI8
Format
Grand Format
Publication
09 mars 2023
Auteur
Delaleu, Isabelle
Auteur
Laurent, Sophia
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
288
Taille
25.3 x 19.9 x 2 cm
Poids
590
ISBN-13
9782263183218

Auteur

Limonnier, Floriane
Voir les livres de Limonnier, Floriane
Livré entre : 27 juin - 30 juin
Disponible chez le fournisseur
Impression à la demande
Expédition immédiate
Chez vous entre :
Les délais de livraison ont tendance à s'accélérer ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus court que prévu. Les délais de livraison ont tendance à s'allonger ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus long que prévu.
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
Image to render

Revendez-le sur notre application!

Acheter la série complète

Limonnier, Floriane

( livres)

Voir toute la série
Total-

Aller plus loin

Vous pouvez également aimer

Récemment consultés