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Ma solution yoga - sommeil

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Vous avez du mal à dormir ? Vous n'êtes pas seul(e) ! Notre temps de sommeil quotidien diminue et un sommeil de qualité est essentiel pour préserver sa santé. Ce livre propose une approche holistique du sommeil, incluant des postures de yoga, de la méditation, de la nutrition, des automassages et des remèdes à base de plantes. Découvrez des clés pour réguler vos fonctions organiques, canaliser votre mental, diminuer le stress chronique, retrouver de l'énergie et améliorer votre digestion. Avec des méditations guidées, des séquences de yoga, des conseils nutritionnels et des rituels de bien-être, apprenez à vous relaxer et à retrouver un sommeil réparateur. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Vous avez du mal à dormir ? Vous n'êtes pas seul(e) ! Notre temps de sommeil quotidien diminue et un sommeil de qualité est essentiel pour préserver sa santé. Ce livre propose une approche holistique du sommeil, incluant des postures de yoga, de la méditation, de la nutrition, des automassages et des remèdes à base de plantes. Découvrez des clés pour réguler vos fonctions organiques, canaliser votre mental, diminuer le stress chronique, retrouver de l'énergie et améliorer votre digestion. Avec des méditations guidées, des séquences de yoga, des conseils nutritionnels et des rituels de bien-être, apprenez à vous relaxer et à retrouver un sommeil réparateur. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Ma solution yoga - sommeil
Editeur
Format
Grand Format
Publication
13 octobre 2022
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
128
Taille
23.2 x 17.3 x 1.3 cm
Poids
328
ISBN-13
9782263181009

Auteur

Livré entre : 25 décembre - 28 décembre
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