Ma solution yoga - sommeil

Grand Format - 13/10/2022 - Solar

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Vous avez du mal à dormir ? Vous n'êtes pas seul(e) ! Notre temps de sommeil quotidien diminue et un sommeil de qualité est essentiel pour préserver sa santé. Ce livre propose une approche holistique du sommeil, incluant des postures de yoga, de la méditation, de la nutrition, des automassages et des remèdes à base de plantes. Découvrez des clés pour réguler vos fonctions organiques, canaliser votre mental, diminuer le stress chronique, retrouver de l'énergie et améliorer votre digestion. Avec des méditations guidées, des séquences de yoga, des conseils nutritionnels et des rituels de bien-être, apprenez à vous relaxer et à retrouver un sommeil réparateur. Afficher moins Afficher plus
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Ma solution yoga - sommeil

Grand Format - 13/10/2022 - Solar

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Vous avez du mal à dormir ? Vous n'êtes pas seul(e) ! Notre temps de sommeil quotidien diminue et un sommeil de qualité est essentiel pour préserver sa santé. Ce livre propose une approche holistique du sommeil, incluant des postures de yoga, de la méditation, de la nutrition, des automassages et des remèdes à base de plantes. Découvrez des clés pour réguler vos fonctions organiques, canaliser votre mental, diminuer le stress chronique, retrouver de l'énergie et améliorer votre digestion. Avec des méditations guidées, des séquences de yoga, des conseils nutritionnels et des rituels de bien-être, apprenez à vous relaxer et à retrouver un sommeil réparateur. Afficher moins Afficher plus
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