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Mahé, Anne-Laure

Mon p'tit cahier Sophrologie NED

  • Mon p'tit cahier Sophrologie NED
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Note biographique Anne-Laure Mahéest sophrologue, spécialisée en sophrothérapie pour les enfants et les adolescents. Elle est également praticienne de yoga et de méditation, et donne des conférences et des formations pour les parents et les sophrologues ,PrésentationAidez votre enfant à reconnecter son corps et son esprit pour grandir heureux ! La collection de cahiers parentalité soutenue par Agathe Lecaron, de l'émission Les Maternelles, revue avec une nouvelle charte graphique. Votre enfant rentre de l'école stressé, a peur de s'exprimer, ne se concentre que quelques minutes ou a un sommeil agité ? Pas de panique ! Respiration, relaxation dynamique, étirements, visualisations positives, la sophrologie est efficace pour l'accompagner et l'aider à apprivoiser ses émotions, à diminuer son anxiété, à restaurer sa confiance en soi, à stimuler son attention... Des moments de bien-être et de détente bénéfiques à partager en famille ! Au programme de ceMon p'tit cahier Sophrologie Découvrez la sophro spéciale enfant :le lien corps-esprit, les 7 bénéfices pour mon enfant, comment adapter les séances selon son âge, les 7 types de respirations... l'essentiel pour pratiquer à la maison ! Aidez-le à mieux se connaître :la relaxation dynamique, le rituel de retour au calme des 3-5 ans, le rituel du soir pour les 6-8 ans, les exercices de " découverte des 5 sens ", la stimulation vitale en cas de coup de blues... être bien dans son corps pour être bien dans sa tête ! Faites rimer sophro avec dodo :les 6 questions pour analyser les besoins de votre enfant, la boîte à outils pour le détendre avant de dormir, les 7 solutions chasse-peur au moment du coucher... Bien dormir est essentiel pour bien grandir ! Boostez la confiance en soi et la concentration de votre enfant :les 4 étapes pour construire son conte sophrologique personnalisé, les postures de yoga pour se recentrer, la boîte à outils pour réguler ses émotions, le programme en 5 jours pour muscler ses capacités d'attention. Afficher moinsAfficher plus

Mahé, Anne-Laure

Mon p'tit cahier Sophrologie NED

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Le Pitch

Note biographique Anne-Laure Mahéest sophrologue, spécialisée en sophrothérapie pour les enfants et les adolescents. Elle est également praticienne de yoga et de méditation, et donne des conférences et des formations pour les parents et les sophrologues ,PrésentationAidez votre enfant à reconnecter son corps et son esprit pour grandir heureux ! La collection de cahiers parentalité soutenue par Agathe Lecaron, de l'émission Les Maternelles, revue avec une nouvelle charte graphique. Votre enfant rentre de l'école stressé, a peur de s'exprimer, ne se concentre que quelques minutes ou a un sommeil agité ? Pas de panique ! Respiration, relaxation dynamique, étirements, visualisations positives, la sophrologie est efficace pour l'accompagner et l'aider à apprivoiser ses émotions, à diminuer son anxiété, à restaurer sa confiance en soi, à stimuler son attention... Des moments de bien-être et de détente bénéfiques à partager en famille ! Au programme de ceMon p'tit cahier Sophrologie Découvrez la sophro spéciale enfant :le lien corps-esprit, les 7 bénéfices pour mon enfant, comment adapter les séances selon son âge, les 7 types de respirations... l'essentiel pour pratiquer à la maison ! Aidez-le à mieux se connaître :la relaxation dynamique, le rituel de retour au calme des 3-5 ans, le rituel du soir pour les 6-8 ans, les exercices de " découverte des 5 sens ", la stimulation vitale en cas de coup de blues... être bien dans son corps pour être bien dans sa tête ! Faites rimer sophro avec dodo :les 6 questions pour analyser les besoins de votre enfant, la boîte à outils pour le détendre avant de dormir, les 7 solutions chasse-peur au moment du coucher... Bien dormir est essentiel pour bien grandir ! Boostez la confiance en soi et la concentration de votre enfant :les 4 étapes pour construire son conte sophrologique personnalisé, les postures de yoga pour se recentrer, la boîte à outils pour réguler ses émotions, le programme en 5 jours pour muscler ses capacités d'attention. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mon p'tit cahier Sophrologie NED
Auteur
Mahé, Anne-Laure
Editeur
EDI8
Format
Grand Format
Publication
18 août 2022
Illustrations
Mademoiselle Eve
Illustrations
Maroger, Isabelle
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
96
Taille
22 x 17 x 0.7 cm
Poids
162
ISBN-13
9782263180767

Auteur

Mahé, Anne-Laure
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