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Cartier, Nadège

Cahier Dr Good mémoire - Livre

  • Cahier Dr Good mémoire - Livre
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation" Ses clés qu'on ne retrouve pas, ce nom qui nous échappe... on a tous des petits oublis au quotidien. Pas de panique, c'est normal, et ce n'est souvent qu'une question d'attention. Car souvenez-vous : la mémoire ne s'use que si l'on ne s'en sert pas ! Alors à vous de jouer : hop hop hop, on secoue ses neurones, pour préserver une mémoire au top ! " Michel Cymes Ah ! la mémoire, quand elle nous joue des tours... Pourtant, nous avons tous cette faculté incroyable qui nous permet de retenir des milliers d'informations et qui évolue tout au long de notre vie. La bonne nouvelle ? Il est possible de préserver et même de booster sa mémoire grâce à la plasticité cérébrale ! Des techniques pour travailler son attention, une bonne hygiène de vie... découvrez les bonnes actions à mettre en place pour entretenir votre mémoire. Vous allez vous en souvenir longtemps ! Dans ce cahier, on vous donne : Les clés pour comprendre le fonctionnement de la mémoire :comment on retient, quel est le rôle des neurones dans la plasticité cérébrale... Et faire le point sur ses problèmes (amnésies, maladie d'Alzheimer...). Des conseils pour bien nourrir vos neurones :le top 10 des aliments " pro-mémoire ", le régime MIND et les bons nutriments pour permettre au cerveau de carburer à plein régime. Les règles d'une bonne hygiène de vie pour entretenir et stimuler votre mémoire :lutter contre la charge mentale, déconnecter son cerveau, bouger régulièrement... Des jeux pour pratiquer la " mémo-gym ", entraîner votre cerveau et stimuler vos neurones ! Avec quelques tips pour travailler votre attention et mieux retenir. ,Note biographique Nadège Cartierest journaliste santé, bien-être, nutrition et tourisme dans la presse féminine et grand public depuis plus de 20 ans (Femme Actuelle Senior, Modes& Travaux, Saveurs Green, Vital...). Elle est l'une des auteures du livre2022 Une année en pleine forme avec Michel Cymeset du jeu familialQuiz Dr Good 600 questions-réponses(Solar).Elle a également écrit leCahier Dr Good ! Exit les toxiques ! Afficher moinsAfficher plus

Cartier, Nadège

Cahier Dr Good mémoire - Livre

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Présentation" Ses clés qu'on ne retrouve pas, ce nom qui nous échappe... on a tous des petits oublis au quotidien. Pas de panique, c'est normal, et ce n'est souvent qu'une question d'attention. Car souvenez-vous : la mémoire ne s'use que si l'on ne s'en sert pas ! Alors à vous de jouer : hop hop hop, on secoue ses neurones, pour préserver une mémoire au top ! " Michel Cymes Ah ! la mémoire, quand elle nous joue des tours... Pourtant, nous avons tous cette faculté incroyable qui nous permet de retenir des milliers d'informations et qui évolue tout au long de notre vie. La bonne nouvelle ? Il est possible de préserver et même de booster sa mémoire grâce à la plasticité cérébrale ! Des techniques pour travailler son attention, une bonne hygiène de vie... découvrez les bonnes actions à mettre en place pour entretenir votre mémoire. Vous allez vous en souvenir longtemps ! Dans ce cahier, on vous donne : Les clés pour comprendre le fonctionnement de la mémoire :comment on retient, quel est le rôle des neurones dans la plasticité cérébrale... Et faire le point sur ses problèmes (amnésies, maladie d'Alzheimer...). Des conseils pour bien nourrir vos neurones :le top 10 des aliments " pro-mémoire ", le régime MIND et les bons nutriments pour permettre au cerveau de carburer à plein régime. Les règles d'une bonne hygiène de vie pour entretenir et stimuler votre mémoire :lutter contre la charge mentale, déconnecter son cerveau, bouger régulièrement... Des jeux pour pratiquer la " mémo-gym ", entraîner votre cerveau et stimuler vos neurones ! Avec quelques tips pour travailler votre attention et mieux retenir. ,Note biographique Nadège Cartierest journaliste santé, bien-être, nutrition et tourisme dans la presse féminine et grand public depuis plus de 20 ans (Femme Actuelle Senior, Modes& Travaux, Saveurs Green, Vital...). Elle est l'une des auteures du livre2022 Une année en pleine forme avec Michel Cymeset du jeu familialQuiz Dr Good 600 questions-réponses(Solar).Elle a également écrit leCahier Dr Good ! Exit les toxiques ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Cahier Dr Good - Ma mémoire au top !
Auteur
Cartier, Nadège
Editeur
EDI8
Format
Grand Format
Publication
13 octobre 2022
Auteur
Cymes, Michel
Contributeur
Dellazzeri, Stéphane
Illustrations
Lam, Kei
Illustrations
Després, Léonie
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
64
Taille
22 x 18 x 0.7 cm
Poids
176
ISBN-13
9782263179877

Auteur

Cartier, Nadège
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Livré entre : 15 juin - 18 juin
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