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Mon cahier Pilates féminin

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce cahier de Pilates s'adresse spécifiquement aux femmes, proposant une méthode complète alliant exercices physiques, tonification du périnée et développement personnel. L'objectif est d'améliorer sa posture, sculpter son corps et renforcer sa confiance en soi. Au programme : des circuits d'entraînement ciblés, des exercices de Pilates pour le périnée, des conseils de bien-être et de nutrition, le tout dans une approche positive et féministe. Un ouvrage pratique et motivant pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce cahier de Pilates s'adresse spécifiquement aux femmes, proposant une méthode complète alliant exercices physiques, tonification du périnée et développement personnel. L'objectif est d'améliorer sa posture, sculpter son corps et renforcer sa confiance en soi. Au programme : des circuits d'entraînement ciblés, des exercices de Pilates pour le périnée, des conseils de bien-être et de nutrition, le tout dans une approche positive et féministe. Un ouvrage pratique et motivant pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mon cahier Pilates féminin
Editeur
Format
Grand Format
Publication
12 mai 2022
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
94
Taille
22 x 17.2 x 0.8 cm
Poids
180
ISBN-13
9782263179297

Auteur

Livré entre : 7 décembre - 10 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
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