Mon cahier Pilates féminin

Grand Format - 12/05/2022 - edi8

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce cahier de Pilates s'adresse spécifiquement aux femmes, proposant une méthode complète alliant exercices physiques, tonification du périnée et développement personnel. L'objectif est d'améliorer sa posture, sculpter son corps et renforcer sa confiance en soi. Au programme : des circuits d'entraînement ciblés, des exercices de Pilates pour le périnée, des conseils de bien-être et de nutrition, le tout dans une approche positive et féministe. Un ouvrage pratique et motivant pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête. Afficher moins Afficher plus
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Mon cahier Pilates féminin

Grand Format - 12/05/2022 - edi8

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Ce cahier de Pilates s'adresse spécifiquement aux femmes, proposant une méthode complète alliant exercices physiques, tonification du périnée et développement personnel. L'objectif est d'améliorer sa posture, sculpter son corps et renforcer sa confiance en soi. Au programme : des circuits d'entraînement ciblés, des exercices de Pilates pour le périnée, des conseils de bien-être et de nutrition, le tout dans une approche positive et féministe. Un ouvrage pratique et motivant pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête. Afficher moins Afficher plus
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