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Je fais la paix avec mon poids - 8 étapes pour aimer son corps et son assiette

3.7

(13)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans cet ouvrage, le diététicien nutritionniste Florian Saffer propose un programme en 8 étapes pour aider les lecteurs à améliorer leur relation avec leur poids, leur alimentation et leur apparence. En se basant sur la bienveillance corporelle et en combinant diététique et psychologie comportementale, l'auteur guide les personnes en quête de paix intérieure. Des exercices pratiques et des conseils sont fournis pour apprendre à gérer ses émotions, vaincre les compulsions alimentaires, se libérer des normes de la minceur et retrouver la confiance en soi. Un ouvrage complet pour ceux qui souhaitent en finir avec les troubles liés à leur poids. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Dans cet ouvrage, le diététicien nutritionniste Florian Saffer propose un programme en 8 étapes pour aider les lecteurs à améliorer leur relation avec leur poids, leur alimentation et leur apparence. En se basant sur la bienveillance corporelle et en combinant diététique et psychologie comportementale, l'auteur guide les personnes en quête de paix intérieure. Des exercices pratiques et des conseils sont fournis pour apprendre à gérer ses émotions, vaincre les compulsions alimentaires, se libérer des normes de la minceur et retrouver la confiance en soi. Un ouvrage complet pour ceux qui souhaitent en finir avec les troubles liés à leur poids. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Je fais la paix avec mon poids - 8 étapes pour aimer son corps et son assiette: 8 étapes pour se réconcilier avec son corps, son image et son assiette
Editeur
Format
Grand Format
Publication
12 janvier 2023
Préface
Kotsou, Ilios
Préface
Gorskie, Jérémy
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
240
Taille
21.1 x 14.2 x 2.1 cm
Poids
295
ISBN-13
9782263178702
Livré entre : 30 décembre - 2 janvier
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