Je fais la paix avec mon poids

Grand Format - 12/01/2023 - edi8

4.0

(10)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Avoir une relation saine avec son corps et son poids n'est pas une mince affaire. Dans cet ouvrage, le diététicien et thérapeute Florian Saffer propose une approche basée sur la bienveillance corporelle. À travers des exercices et des conseils pratiques inspirés de la psychologie comportementale et positive, il aide les lecteurs à se libérer des schémas de pensées toxiques, des compulsions alimentaires et de l'emprise du regard des autres. L'objectif est de retrouver une relation apaisée avec son corps, son alimentation et son poids. Afficher moins Afficher plus
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Je fais la paix avec mon poids

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Avoir une relation saine avec son corps et son poids n'est pas une mince affaire. Dans cet ouvrage, le diététicien et thérapeute Florian Saffer propose une approche basée sur la bienveillance corporelle. À travers des exercices et des conseils pratiques inspirés de la psychologie comportementale et positive, il aide les lecteurs à se libérer des schémas de pensées toxiques, des compulsions alimentaires et de l'emprise du regard des autres. L'objectif est de retrouver une relation apaisée avec son corps, son alimentation et son poids. Afficher moins Afficher plus
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