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Bauville, Adèle

Mon cahier Endométriose

4.6

(4)

  • Mon cahier Endométriose
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationToutes pour mieux comprendre l'endométriose, apaiser ses symptômes et en tirer un moyen de mieux se connaître ! Ah l'endométriose ! cette maladie qui touche 1 femme sur 10 et dont on ne sait encore que peu de chose... Outre la méconnaissance de la maladie chez les médecins, les endogirls elles-mêmes ont du mal à comprendre ce qu'il se passe dans leur corps. L'endométriose, c'est un coup de malchance, mais il est possible de mieux cohabiter avec elle et d'en tirer une meilleure connaissance de notre corps et de notre cycle naturel. Ce cahier regroupe tout ce qu'il faut savoir sur l'endométriose : ses symptômes et les disfonctionnements qu'elle cause, comment l'apaiser et améliorer son bien-être. Il suffit souvent de quelques petits changements bien adaptés dans son quotidien pour retrouver tout son potentiel glowy ! Au programme : Tout sur l'endométriose :ce qu'elle est (des lésions et des adhérences créées par le tissu endométrial dans et hors de l'utérus), ses caractéristiques (douleurs pendant et/ou hors des règles, inflammation, soucis digestifs...), son évolution au cours du cycle et les conseils tout au long du parcours médical. Un trousse zéro douleur spéciale endo,avec du yoga pour créer de l'espace dans le corps et réduire les adhérences endométriales, des huiles essentielles et des plantes antistress afin de réduire la douleur et toutes les méthodes de bien-être (acuponcture, méditation) et les petits gestes quotidiens qui apaisent les symptômes. L'endo food anti-inflammatoire :car l'alimentation anti-inflammatoire peut aider à réduire les troubles digestifs dont se plaignent souvent les endogirls (douleurs, intolérances, constipation, diahrrée, gonflements...) ! L'idée ? Une alimentation saine, légère et microbiote friendly qui régule les hormones afin de réduire l'inflammation. Tous les tips énergie,car les endogirls souffrent souvent de fatigue chronique. Avec les superfoods, les compléments alimentaires et les méthodes naturelles qui reboostent. Les conseils quand on a un projet de baby: comment l'endométriose peut compliquer les choses, comment booster sa fertilité et comment aborder les démarches médicales. Un endo-programme doudou pendant les règles et hors règles,avec toutes les astuces de bien-être pour prendre soin de soi et apprendre à cohabiter au mieux avec son endométriose. ,Note biographique Adèle Bauvilleest professeure de yoga vinyasa et de yoga méthode de Gasquet. Elle découvre après 14 ans d'errance médicale qu'elle est atteinte d'endométriose à un stade avancé. Grâce à ses recherches et aux nombreux conseils qu'elle à reçu et testé, elle nous dévoile dans ce cahier tous ce qu'elle sait pour vivre plus sereinement son endométriose. Elle propose des ateliers de réflexion sur l'endométriose et des cours de yoga pour lutter contre les douleurs. Retrouvez toutes les infos sur Instagram : @Delicieuxyoga Afficher moinsAfficher plus

Bauville, Adèle

Mon cahier Endométriose

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Détails du livre

Titre complet
Mon cahier Endométriose
Auteur
Bauville, Adèle
Editeur
EDI8
Format
Grand Format
Publication
16 juin 2022
Illustrations
Maroger, Isabelle
Illustrations
Ruffieux, Sophie
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
96
Taille
22.2 x 17.4 x 0.7 cm
Poids
182
ISBN-13
9782263177224

Auteur

Bauville, Adèle
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