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Dumont, Maricha

Mon cahier Respiration

1.0

(2)

  • Mon cahier Respiration
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationDes rituels de respiration pour apaiser ses émotions, booster son bien-être et se transformer ! La respiration est au cœur de la vie ! C'est elle qui apporte l'oxygène et l'énergie de bouger, c'est elle qui équilibre le système nerveux et, par-là, les émotions. Elle agit même sur le sommeil et sur la digestion. Lorsqu'on respire, on revient à soi. La respiration permet de se reconnecter à son corps, à soi et à ses envies profondes. Objectif : transformer sa vie pour plus de bien-être ! Au programme : - Des rituels de respiration pour chaque besoin du quotidien :bien dormir, booster sa digestion et se détoxifier, se libérer de ses addictions, apaiser les douleurs de règles, booster son énergie... - Une détox émotionnelle par la respiration,pour déstresser, apaiser ses émotions, plonger en soi et apprendre à mieux se connaître. - Un programme de développement personnel 100 % respiration pour rayonner :poser ses limites, incarner qui l'on veut être, agir vers son but. - Un programme de respiration en 21 jours,pour être en phase avec soi : morning et evening routines respiration, rituels pour se relier à soi et au monde... ,Note biographique Maricha Dumont Maricha Dumont entretient un rapport particulier avec la respiration depuis l'enfance, puisqu'elle était asthmatique. C'est grâce au mouvement, au sein de l'Ecole du Ballet de l'Opera de Paris, qu'elle apprend le rapport entre le corps et le souffle. Une dizaine d'années plus tard, lors de plusieurs voyages en Asie (notamment en Inde) elle découvre et approfondit le lien entre la respiration, l'esprit et les émotions à travers les enseignements des plus grands maitres yogis. Aujourd'hui professeure de yoga, de pranayama et de méditation, Maricha dispense des formations certifiantes au sein de l'Ecole Organic Alchemy Yoga qu'elle a co-créée avec Ola Jas. Emeraude Zorer Journaliste de métier, Émeraude Zorer écrit des textes pour différents médias et dessine des portraits-interviews, signés " Les Jolies Minutes ". Elle nourrit aussi son attrait pour le bien-être et les autres cultures à travers les voyages et la pratique du yoga et de la respiration ! Afficher moinsAfficher plus

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Détails du livre

Titre complet
Mon cahier Respiration
Auteur
Dumont, Maricha
Editeur
edi8
Format
Grand Format
Publication
03 mars 2022
Auteur
Zorer, Emeraude
Illustrations
Maroger, Isabelle
Illustrations
Suryous, Guenièvre
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
93
Taille
22.2 x 17.3 x 1 cm
Poids
190
ISBN-13
9782263176487

Auteur

Dumont, Maricha
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Livré entre : 8 février - 11 février
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