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Major Gérald - La préparation physique et mentale du légionnaire

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Le Major Gérald, champion de France et d'Europe de kick-boxing, ancien opérationnel de la Légion étrangère, dévoile dans cet ouvrage les secrets de préparation physique et mentale de cette institution. Il partage ses connaissances en matière d'entraînement, issues de son expérience sur le terrain, pour aider les sportifs à repousser leurs limites et les aspirants aux forces spéciales à se préparer adéquatement. Un mélange de conseils, de programmes d'exercices et de stratégies, centré sur l'efficacité et la survie en situation extrême. Afficher moinsAfficher plus

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Le Major Gérald, champion de France et d'Europe de kick-boxing, ancien opérationnel de la Légion étrangère, dévoile dans cet ouvrage les secrets de préparation physique et mentale de cette institution. Il partage ses connaissances en matière d'entraînement, issues de son expérience sur le terrain, pour aider les sportifs à repousser leurs limites et les aspirants aux forces spéciales à se préparer adéquatement. Un mélange de conseils, de programmes d'exercices et de stratégies, centré sur l'efficacité et la survie en situation extrême. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Major Gérald, La préparation physique et mentale de la Légion
Editeur
Format
Grand Format
Publication
09 septembre 2021
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
168
Taille
25.2 x 18.2 x 1.6 cm
Poids
668
ISBN-13
9782263175954
Livré entre : 23 décembre - 26 décembre
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