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Pierrat, Dominique

Bien vivre ma ménopause !

1.0

(1)

  • Bien vivre ma ménopause !
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Présentation" Certes, cette période de bouleversement hormonal n'est pas toujours réjouissante, mais il existe des solutions pour en atténuer les désagréments. Rassurez-vous, la ménopause n'est pas une maladie, mais une étape de la vie féminine qui se prépare... avec bienveillance ! " Michel Cymes La ménopause, c'est le moment où les règles et la fertilité s'arrêtent. Chaque année, dix millions de femmes, vers la cinquantaine, traversent cette étape incontournable de la vie. Si certaines la vivent très bien, la plupart font face à des troubles plus ou moins gênants, qui peuvent pourrir leur quotidien. La bonne nouvelle : le corps est capable de s'adapter en douceur à ce bouleversement hormonal ! Il existe de nombreux traitements – naturels ou hormonal – très efficaces, adaptés aux besoins de chacune, pour vivre une ménopause sereine et épanouie. Dans ce cahier, on vous donne : Les clés pour comprendre les bouleversements du corps(avant, pendant et après la ménopause), et identifier les signes des différentes étapes, de la préménopause à la ménopause confirmée. Les conseils d'hygiène de vie pour bien s'y préparer :bien manger, bien bouger, adopter un regard bienveillant... plus on anticipe, mieux on traverse cette période. L'éventail des aides possibles pour soulager ses troubles :compléments alimentaires, plantes, huiles essentielles, traitement hormonal..., et les arguments pour choisir celles qui conviennent le mieux à chacune. Un carnet d'entretien au féminin :bilan de santé, dépistages, préparation psy, remise en forme..., la check list pour garder forme et santé le plus longtemps possible. ,Note biographique Dominique Pierratest médecin, diplômée en gérontologie Clinique. Rédactrice en chef adjointe du magazine Top Santé pendant trente ans, puis conseillère médicale du bi-mestriel Dr Good, elle a reçu plusieurs prix de presse. Afficher moinsAfficher plus

Pierrat, Dominique

Bien vivre ma ménopause !

1.0

(1)

6,90 €
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6,90 €

Le Pitch

Présentation" Certes, cette période de bouleversement hormonal n'est pas toujours réjouissante, mais il existe des solutions pour en atténuer les désagréments. Rassurez-vous, la ménopause n'est pas une maladie, mais une étape de la vie féminine qui se prépare... avec bienveillance ! " Michel Cymes La ménopause, c'est le moment où les règles et la fertilité s'arrêtent. Chaque année, dix millions de femmes, vers la cinquantaine, traversent cette étape incontournable de la vie. Si certaines la vivent très bien, la plupart font face à des troubles plus ou moins gênants, qui peuvent pourrir leur quotidien. La bonne nouvelle : le corps est capable de s'adapter en douceur à ce bouleversement hormonal ! Il existe de nombreux traitements – naturels ou hormonal – très efficaces, adaptés aux besoins de chacune, pour vivre une ménopause sereine et épanouie. Dans ce cahier, on vous donne : Les clés pour comprendre les bouleversements du corps(avant, pendant et après la ménopause), et identifier les signes des différentes étapes, de la préménopause à la ménopause confirmée. Les conseils d'hygiène de vie pour bien s'y préparer :bien manger, bien bouger, adopter un regard bienveillant... plus on anticipe, mieux on traverse cette période. L'éventail des aides possibles pour soulager ses troubles :compléments alimentaires, plantes, huiles essentielles, traitement hormonal..., et les arguments pour choisir celles qui conviennent le mieux à chacune. Un carnet d'entretien au féminin :bilan de santé, dépistages, préparation psy, remise en forme..., la check list pour garder forme et santé le plus longtemps possible. ,Note biographique Dominique Pierratest médecin, diplômée en gérontologie Clinique. Rédactrice en chef adjointe du magazine Top Santé pendant trente ans, puis conseillère médicale du bi-mestriel Dr Good, elle a reçu plusieurs prix de presse. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Cahier Dr Good ! Bien vivre ma ménopause
Auteur
Pierrat, Dominique
Editeur
EDI8
Format
Grand Format
Publication
21 octobre 2021
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
63
Taille
22.1 x 18.4 x 0.8 cm
Poids
178
ISBN-13
9782263175152

Auteur

Pierrat, Dominique
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