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Mon cahier Musculation - Homme

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationLa collection capsule Mon cahier pour les garçons ! Avec Mon cahier Musculation, les garçons musclent tout leur corps, en entier et zone par zone, pour de beaux muscles visibles et galbés ! Le programme de musculation complet à la maison (ou en salle) pour des muscles en volume, visibles et costauds. Le secret ? Un programme global et zone par zone, des séances pour faire fondre les graisses et prendre du muscle. Objectif : un corps sec, des muscles visibles ! Au programme : Une préparation pour bien débuter,en choisissant le matériel et la tenue, en apprenant à s'échauffer, à travailler efficacement sans se blesser, à adapter les poids et le niveau de difficulté. De la prise de masse,pour augmenter le volume de ses muscles, grâce à un programme de musculation global et zone par zone, pour un entraînement complet et intensif. Une sèche,pour brûler le gras et faire ressortir sa musculature. Des exercices et un régime alimentaire spécifiques qui métamorphosent le corps ! 3 programmes progressifs,à la maison ou en salle, pour être bien accompagné à chaque étape et progresser rapidement. Des conseils alimentaires,pour booster ses résultats, et des conseils look, pour mettre en valeur son corps ! ,Note biographique Journaliste spécialisé en sport,Fabien Menguycollabore régulièrement avecMen's Fitness,Men's Healthet auparavant avecFHM. Connaisseur en préparation physique de bodybuilding, il est également spécialiste de la glisse, du running, des sports urbains, catch et sports outdoor. Afficher moinsAfficher plus

Mon cahier Musculation - Homme

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PrésentationLa collection capsule Mon cahier pour les garçons ! Avec Mon cahier Musculation, les garçons musclent tout leur corps, en entier et zone par zone, pour de beaux muscles visibles et galbés ! Le programme de musculation complet à la maison (ou en salle) pour des muscles en volume, visibles et costauds. Le secret ? Un programme global et zone par zone, des séances pour faire fondre les graisses et prendre du muscle. Objectif : un corps sec, des muscles visibles ! Au programme : Une préparation pour bien débuter,en choisissant le matériel et la tenue, en apprenant à s'échauffer, à travailler efficacement sans se blesser, à adapter les poids et le niveau de difficulté. De la prise de masse,pour augmenter le volume de ses muscles, grâce à un programme de musculation global et zone par zone, pour un entraînement complet et intensif. Une sèche,pour brûler le gras et faire ressortir sa musculature. Des exercices et un régime alimentaire spécifiques qui métamorphosent le corps ! 3 programmes progressifs,à la maison ou en salle, pour être bien accompagné à chaque étape et progresser rapidement. Des conseils alimentaires,pour booster ses résultats, et des conseils look, pour mettre en valeur son corps ! ,Note biographique Journaliste spécialisé en sport,Fabien Menguycollabore régulièrement avecMen's Fitness,Men's Healthet auparavant avecFHM. Connaisseur en préparation physique de bodybuilding, il est également spécialiste de la glisse, du running, des sports urbains, catch et sports outdoor. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mon cahier homme Musculation
Editeur
Format
Grand Format
Publication
04 mars 2021
Illustrations
Maroger, Isabelle
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
96
Taille
22.1 x 17.2 x 0.7 cm
Poids
167
ISBN-13
9782263174261
Livré entre : 21 mai - 24 mai
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