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Hyvernat, Laure

Mon cahier Ventre heureux

  • Mon cahier Ventre heureux
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationLe cahier qui chouchoute le ventre afin de se débarrasser de ses kilos émotionnels, gérer ses émotions, booster son énergie et sa forme... car c'est dans le ventre que tout commence ! Et si tout venait du ventre ? Non seulement la digestion et l'assimilation conditionnent notre forme, notre énergie et notre glow, mais en plus le microbiote influence nos émotions... et vice-versa ! Le problème ? Une mauvaise alimentation, le stress, le cycle menstruel et plein de petits bobos maltraitent ce petit ventre. Objectif : enfin soigner ses petits maux, trouver son poids de forme, rebooster son énergie et être toujours dans un bon mood ! Au programme : Le fonctionnement de notre belly(organes de la digestion, microbiote, enzymes, hormones... tout ce qui participe à la digestion)et ses petits bobos,pour comprendre comment ça marche, ce qui ne va pas, d'où ça vient. L'alimentation pour un ventre heureux :la blacklist du ventre (sucres, mauvaises graisses, excitant, gluten, lactose, fodmaps...), la checklist du microbiote (prébiotiques, probiotiques et fibres)... La nutrition healthy, équilibrée et personnalisée selon son profil (minceur, ventre en vrac, stress, cycle menstruel). Un programme de détox step by step pour faire une remise à zéro du ventreet repartir sur de bonnes bases, avec la nutrition, le yoga et les huiles essentielles qui aident à alléger le corps comme l'esprit. Des rituels antistress pour gérer ses émotions :puisque le ventre héberge des neurones, nos émotions agissent sur lui et le détraquent. Respirations, yoga, massage, sport, cocooning, mais aussi alimentation booster... Tout pour se mettre dans un bon mood ! Un week-end happy belly,avec une morning routine, une evening routine et des petits rituels journée 100 % détente et digestion optimale. Feel good ! ,Note biographique Docteur en pharmacie, naturopathe et nutritionniste,leDr Laure Hyvernatest spécialisée en pathologies digestives (syndrome de l'intestin irritable, SIBO, dysbiose intestinale) et hormonales (syndrome des ovaires polykystiques, syndrome prémenstruel) et troubles métaboliques (résistance à la perte de poids). Elle donne régulièrement des conférences, des masterclass et elle reçoit en consultation vidéo. Retrouvez toute son actualité sur son site internet thenaturalconsultation.com et son compte instagram @dr.laurehyvernat Afficher moinsAfficher plus

Hyvernat, Laure

Mon cahier Ventre heureux

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Détails du livre

Titre complet
Mon cahier Mon ventre heureux
Auteur
Hyvernat, Laure
Editeur
EDI8
Format
Grand Format
Publication
02 septembre 2021
Illustrations
Maroger, Isabelle
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
91
Taille
22.3 x 17.3 x 0.7 cm
Poids
183
ISBN-13
9782263174018

Auteur

Hyvernat, Laure
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Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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