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Limonnier, Floriane

Mon cahier Pilates détox

  • Mon cahier Pilates détox
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationInédit : la tendance du Pilates pour faire une détox ! La collab Pilates x nutrition détox pour gommer la anticellulite, déstresser et retrouver son énergie ! L'atout magique du Pilates pour détoxifier ? Grâce à ses mouvements de torsion, d'inclinaison et de flexion, il comprime, masse, étire, essore les organes de la digestion pour pousser les toxines dehors ! Plus : grâce à la transpiration et à l'effet détente des séances, il complète la détox physique et crée même une détox mentale ! Objectif : nettoyer le corps de ses toxines, l'alléger pour booster son énergie, se sentir plus légère et gommer la cellulite. Au programme : 3 programmes personnalisés, selon sa personnalité et selon le besoin du moment :détox au sucre pour s'alléger et gommer la cellulite, détox générale pour retrouver de l'énergie, détox au stress. 2 semaines de Pilates-détox pour chaque profil,spécialement conçues pour booster la filtration du sang, de la lymphe et pour accélérer la détoxification du corps. Les principes de la nutrition antitoxines + une détox personnalisée selon son profil :anti-excès et nourriture lourde (friendly pour le foie), antisucre (friendly des reins et de la vésicule biliaire) ou acido-basique avec boost de magnésium (friendly de l'intestin). Pour chacune, 2 semaines de menus et des recettes. Tous les conseils, rituels et astuces de la naturopathie pour aider la détox :tisanes, plantes, massages et gestes de bien-être... En bonus, les gestes détox de beauté pour rayonner complètement ! ,Note biographique Floriane Limonnierest fitness trainer, professeur certifiée de Pilates et coach personnel certifiée depuis 2013. Passionnée de sport et de bien-être, elle considère le sport comme une thérapie ! Elle est l'auteure deMon cahier Cardio-pilates,Mon cahier Objectif body challenge. Suivez-la sur Instagram : @flo_fitncoach. Afficher moinsAfficher plus

Limonnier, Floriane

Mon cahier Pilates détox

7,90 €
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7,90 €

Le Pitch

PrésentationInédit : la tendance du Pilates pour faire une détox ! La collab Pilates x nutrition détox pour gommer la anticellulite, déstresser et retrouver son énergie ! L'atout magique du Pilates pour détoxifier ? Grâce à ses mouvements de torsion, d'inclinaison et de flexion, il comprime, masse, étire, essore les organes de la digestion pour pousser les toxines dehors ! Plus : grâce à la transpiration et à l'effet détente des séances, il complète la détox physique et crée même une détox mentale ! Objectif : nettoyer le corps de ses toxines, l'alléger pour booster son énergie, se sentir plus légère et gommer la cellulite. Au programme : 3 programmes personnalisés, selon sa personnalité et selon le besoin du moment :détox au sucre pour s'alléger et gommer la cellulite, détox générale pour retrouver de l'énergie, détox au stress. 2 semaines de Pilates-détox pour chaque profil,spécialement conçues pour booster la filtration du sang, de la lymphe et pour accélérer la détoxification du corps. Les principes de la nutrition antitoxines + une détox personnalisée selon son profil :anti-excès et nourriture lourde (friendly pour le foie), antisucre (friendly des reins et de la vésicule biliaire) ou acido-basique avec boost de magnésium (friendly de l'intestin). Pour chacune, 2 semaines de menus et des recettes. Tous les conseils, rituels et astuces de la naturopathie pour aider la détox :tisanes, plantes, massages et gestes de bien-être... En bonus, les gestes détox de beauté pour rayonner complètement ! ,Note biographique Floriane Limonnierest fitness trainer, professeur certifiée de Pilates et coach personnel certifiée depuis 2013. Passionnée de sport et de bien-être, elle considère le sport comme une thérapie ! Elle est l'auteure deMon cahier Cardio-pilates,Mon cahier Objectif body challenge. Suivez-la sur Instagram : @flo_fitncoach. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mon cahier Pilates détox
Auteur
Limonnier, Floriane
Editeur
EDI8
Format
Grand Format
Publication
01 avril 2021
Illustrations
Maroger, Isabelle
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
93
Taille
22.1 x 17.3 x 0.7 cm
Poids
184
ISBN-13
9782263173554

Auteur

Limonnier, Floriane
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Livré entre : 31 mars - 5 avril
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