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Mon cahier Yoga

3.7

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationL'indispensable pour faire du yoga un art de vivre. Unifiez corps et mental, regagnez sérénité et confiance et développez votre yogique attitude ! Vous ne parvenez plus à gérer votre stress et vous cherchez une activité pour vous détendre profondément et vous apporter la sérénité ? Vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain ? Ce cahier interactif, ludique et richement illustré vous propose de découvrir tout l'univers du yoga adapté à la vie moderne et active. Et pour entrer dans une démarche globale de bien-être, adoptez l'ayurveda, la méthode de santé indienne associée au yoga. Épanouissez votre corps de l'intérieur en le nourrissant sainement ! Au programme : Pratiquez le yoga postural en douceur mais efficacement Développez force, souplesse et stabilité corporelle Cuisinez yogi pour entrer dans une démarche de bien-être corporel totale ! Harmonisez votre corps et votre mental pour vous sentir bien en vous-même Maîtrisez les techniques de méditation pour rester zen Décryptez vos mécanismes mentaux pour savoir comment appliquer le yoga au quotidien dans vos relations ou votre vie professionnelle ! Un cahier complet et pétillant qui vous aide à faire du yoga un art de vivre ! ,Note biographique Géraldine Lethenetest professeur de yoga (formée en Hatha Yoga, Yin yoga et Yoga de l'énergie), spécialisée en ayurvéda et en massages. Elle a écrit deux ouvrages pratiques grand public :Yoga, énergie et alimentation(réédité en 2012) etLe gingembre, racine de santé, publiés aux éditions Anagramme. Illustrations : Isabelle Maroger et Sophie Ruffieux Afficher moinsAfficher plus

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PrésentationL'indispensable pour faire du yoga un art de vivre. Unifiez corps et mental, regagnez sérénité et confiance et développez votre yogique attitude ! Vous ne parvenez plus à gérer votre stress et vous cherchez une activité pour vous détendre profondément et vous apporter la sérénité ? Vous souhaitez adopter un mode de vie plus sain ? Ce cahier interactif, ludique et richement illustré vous propose de découvrir tout l'univers du yoga adapté à la vie moderne et active. Et pour entrer dans une démarche globale de bien-être, adoptez l'ayurveda, la méthode de santé indienne associée au yoga. Épanouissez votre corps de l'intérieur en le nourrissant sainement ! Au programme : Pratiquez le yoga postural en douceur mais efficacement Développez force, souplesse et stabilité corporelle Cuisinez yogi pour entrer dans une démarche de bien-être corporel totale ! Harmonisez votre corps et votre mental pour vous sentir bien en vous-même Maîtrisez les techniques de méditation pour rester zen Décryptez vos mécanismes mentaux pour savoir comment appliquer le yoga au quotidien dans vos relations ou votre vie professionnelle ! Un cahier complet et pétillant qui vous aide à faire du yoga un art de vivre ! ,Note biographique Géraldine Lethenetest professeur de yoga (formée en Hatha Yoga, Yin yoga et Yoga de l'énergie), spécialisée en ayurvéda et en massages. Elle a écrit deux ouvrages pratiques grand public :Yoga, énergie et alimentation(réédité en 2012) etLe gingembre, racine de santé, publiés aux éditions Anagramme. Illustrations : Isabelle Maroger et Sophie Ruffieux Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mon cahier Yoga new
Editeur
Format
Grand Format
Publication
07 janvier 2021
Illustrations
Maroger, Isabelle
Illustrations
Ruffieux, Sophie
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
79
Taille
22 x 17.2 x 0.7 cm
Poids
158
ISBN-13
9782263173530

Auteur

Livré entre : 26 mars - 29 mars
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