Mon cahier Yoga minceur

Grand Format - 04/03/2021 - edi8

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Sophia Laurent propose dans ce cahier un programme de yoga minceur sur 6 semaines. Mêlant yoga dynamique, cardio et renforcement musculaire, le programme vise à affiner le corps en douceur et dans une ambiance positive. En complément des séances de yoga, l'auteure propose des conseils nutritionnels et des rituels minceur. Ce livre s'adresse à celles qui souhaitent se tonifier, se sentir bien dans leur corps et adopter une attitude bienveillante envers elles-mêmes. Afficher moins Afficher plus
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Mon cahier Yoga minceur

Grand Format - 04/03/2021 - edi8

 
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Sophia Laurent propose dans ce cahier un programme de yoga minceur sur 6 semaines. Mêlant yoga dynamique, cardio et renforcement musculaire, le programme vise à affiner le corps en douceur et dans une ambiance positive. En complément des séances de yoga, l'auteure propose des conseils nutritionnels et des rituels minceur. Ce livre s'adresse à celles qui souhaitent se tonifier, se sentir bien dans leur corps et adopter une attitude bienveillante envers elles-mêmes. Afficher moins Afficher plus
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