Cahier Dr.Good ! Le sport, je m'y mets (pour de vrai) !

Grand Format - 18/03/2021 - edi8

4.0

(1)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce cahier pratique, rédigé par le Dr Soasick Delanoë, propose un programme de remise en forme sur 8 semaines. Basé sur les bienfaits du sport sur le corps et le mental, il donne des conseils pour s'y mettre en douceur, choisir les bonnes activités et adopter une hygiène de vie saine. Le programme inclut des séances de cardio et de renforcement musculaire, adaptées à tous les niveaux. Afficher moins Afficher plus
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Cahier Dr.Good ! Le sport, je m'y mets (pour de vrai) !

Grand Format - 18/03/2021 - edi8

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Ce cahier pratique, rédigé par le Dr Soasick Delanoë, propose un programme de remise en forme sur 8 semaines. Basé sur les bienfaits du sport sur le corps et le mental, il donne des conseils pour s'y mettre en douceur, choisir les bonnes activités et adopter une hygiène de vie saine. Le programme inclut des séances de cardio et de renforcement musculaire, adaptées à tous les niveaux. Afficher moins Afficher plus
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