Mon cahier Abdos sculpt

Grand Format - 04/03/2021 - edi8

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce cahier propose un programme de remise en forme ciblé sur les abdos, combinant exercices physiques, conseils nutritionnels et techniques de bien-être. Emilie Cailleau, coach sportive, propose un entraînement sur 6 semaines, avec des séances de 20 à 30 minutes, mêlant cardio et renforcement musculaire. Le programme inclut des défis alimentaires, des exercices de gainage et des rituels bien-être pour obtenir un ventre plat et sculpté. Ce guide pratique s'adresse aux personnes souhaitant améliorer leur silhouette et leur santé. Afficher moins Afficher plus
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Mon cahier Abdos sculpt

Grand Format - 04/03/2021 - edi8

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Ce cahier propose un programme de remise en forme ciblé sur les abdos, combinant exercices physiques, conseils nutritionnels et techniques de bien-être. Emilie Cailleau, coach sportive, propose un entraînement sur 6 semaines, avec des séances de 20 à 30 minutes, mêlant cardio et renforcement musculaire. Le programme inclut des défis alimentaires, des exercices de gainage et des rituels bien-être pour obtenir un ventre plat et sculpté. Ce guide pratique s'adresse aux personnes souhaitant améliorer leur silhouette et leur santé. Afficher moins Afficher plus
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