Mon cahier HIIT yoga

Grand Format - 10/06/2021 - Solar

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Le yoga HIIT est une pratique alliant les bienfaits du yoga à l'intensité du HIIT (entraînement à intervalles de haute intensité). Marine Ragot propose dans ce cahier un programme de 4 semaines mêlant postures de yoga dynamiques et exercices cardio intenses. Les séances de 20 à 30 minutes visent à sculpter le corps, brûler des calories et améliorer le bien-être. En plus des exercices, l'auteure donne des conseils sur l'organisation, la motivation, la méditation, la nutrition et l'hydratation. Un guide complet pour se dépasser physiquement et mentalement. Afficher moins Afficher plus
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Mon cahier HIIT yoga

Grand Format - 10/06/2021 - Solar

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Le yoga HIIT est une pratique alliant les bienfaits du yoga à l'intensité du HIIT (entraînement à intervalles de haute intensité). Marine Ragot propose dans ce cahier un programme de 4 semaines mêlant postures de yoga dynamiques et exercices cardio intenses. Les séances de 20 à 30 minutes visent à sculpter le corps, brûler des calories et améliorer le bien-être. En plus des exercices, l'auteure donne des conseils sur l'organisation, la motivation, la méditation, la nutrition et l'hydratation. Un guide complet pour se dépasser physiquement et mentalement. Afficher moins Afficher plus
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