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Garnier, Carole

Les Cahiers Dr. Good ! - Moins de sucre, plus de plaisir (et de santé !)

1.0

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  • Les Cahiers Dr. Good ! - Moins de sucre, plus de plaisir (et de santé !)
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationLes cahiers du Dr.Good!, la nouvelle collection de référence en santé !Retrouvez tous les conseils de Dr Good, alias Michel Cymes, pour mettre le bien-être et la santé positive à la portée de tous. Le sucre est devenu l'ennemi numéro 1 de la santé. Hautement addictif, il est partout : depuis le petit carré innocemment plongé dans notre café, jusqu'aux charcuteries et plats préparés. On sait qu'on en mange trop, et pourtant... La bonne nouvelle ? En adoptant de petits changements progressifs, on peut réduire sa consommation sans faire une croix sur la gourmandise ! Dans ce cahier, on vous donne : Les clés pour comprendre l'action du sucre sur notre organisme, démêler les bons sucres des mauvais, se familiariser avec l'index glycémique (IG)... Les conseils pour éviter les pièges sucrés et débusquer les sucres cachés,en faisant mieux ses courses et en décodant les étiquettes des produits. Les coups de pouce pour se déshabituer du sucre :toutes les alternatives au sucre et les bons réflexes pour éviter les pulsions. Un programme sur 7 jours avec des menus healthyet des astuces en fonction de son profil : accro au sucre, victime des sucres cachés, ou plutôt bec salé amateur de féculents. ,Note biographique Carole Garnierest journaliste spécialisée en nutrition (Top Santé, Dr Good C'est Bon, Vital Food) et passionnée de cuisine healthy et de tests en tout genre dans sa cuisine. Les défis du type " un gâteau au chocolat sans beurre ni sucre " ne lui font jamais peur ! Elle est l'auteure de nombreux ouvrages dontMes petites recettes magiques brûle-graissesetMes petites recettes magiques sans gluten et sans lactose(Leduc.S). Afficher moinsAfficher plus

Garnier, Carole

Les Cahiers Dr. Good ! - Moins de sucre, plus de plaisir (et de santé !)

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Le Pitch

PrésentationLes cahiers du Dr.Good!, la nouvelle collection de référence en santé !Retrouvez tous les conseils de Dr Good, alias Michel Cymes, pour mettre le bien-être et la santé positive à la portée de tous. Le sucre est devenu l'ennemi numéro 1 de la santé. Hautement addictif, il est partout : depuis le petit carré innocemment plongé dans notre café, jusqu'aux charcuteries et plats préparés. On sait qu'on en mange trop, et pourtant... La bonne nouvelle ? En adoptant de petits changements progressifs, on peut réduire sa consommation sans faire une croix sur la gourmandise ! Dans ce cahier, on vous donne : Les clés pour comprendre l'action du sucre sur notre organisme, démêler les bons sucres des mauvais, se familiariser avec l'index glycémique (IG)... Les conseils pour éviter les pièges sucrés et débusquer les sucres cachés,en faisant mieux ses courses et en décodant les étiquettes des produits. Les coups de pouce pour se déshabituer du sucre :toutes les alternatives au sucre et les bons réflexes pour éviter les pulsions. Un programme sur 7 jours avec des menus healthyet des astuces en fonction de son profil : accro au sucre, victime des sucres cachés, ou plutôt bec salé amateur de féculents. ,Note biographique Carole Garnierest journaliste spécialisée en nutrition (Top Santé, Dr Good C'est Bon, Vital Food) et passionnée de cuisine healthy et de tests en tout genre dans sa cuisine. Les défis du type " un gâteau au chocolat sans beurre ni sucre " ne lui font jamais peur ! Elle est l'auteure de nombreux ouvrages dontMes petites recettes magiques brûle-graissesetMes petites recettes magiques sans gluten et sans lactose(Leduc.S). Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Les cahiers Dr Good. Moins de sucre, plus de plaisir (et de santé !)
Auteur
Garnier, Carole
Editeur
EDI8
Format
Grand Format
Publication
05 novembre 2020
Illustrations
Lam, Kei
Illustrations
Bernie, Maison
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
63
Taille
22.2 x 18.1 x 0.7 cm
Poids
176
ISBN-13
9782263172250

Auteur

Garnier, Carole
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Livré entre : 22 mai - 25 mai
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