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Mon cahier Méditation new

1.0

(1)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce cahier pratique propose un programme complet de méditation pour apprendre à gérer le stress, les émotions et améliorer le bien-être. Vous y trouverez des exercices pour méditer pas à pas, travailler sur la respiration et la présence à soi, ainsi que des conseils pour appliquer la méditation dans votre quotidien. Grâce à cette méthode, vous pourrez améliorer votre confiance en vous, votre concentration et votre bien-être général. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce cahier pratique propose un programme complet de méditation pour apprendre à gérer le stress, les émotions et améliorer le bien-être. Vous y trouverez des exercices pour méditer pas à pas, travailler sur la respiration et la présence à soi, ainsi que des conseils pour appliquer la méditation dans votre quotidien. Grâce à cette méthode, vous pourrez améliorer votre confiance en vous, votre concentration et votre bien-être général. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mon cahier Méditation new
Editeur
Format
Grand Format
Publication
24 août 2020
Illustrations
Maroger, Isabelle
Illustrations
Mademoiselle Eve
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
96
Taille
22.2 x 17.2 x 0.9 cm
Poids
180
ISBN-13
9782263171673

Auteur

Livré entre : 23 décembre - 26 décembre
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