Mon cahier Pilates new

Grand Format - 24/08/2020 - edi8

3.5

(1)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce cahier pratique propose une méthode fitness complète et ultra-efficace pour conserver un corps souple et tonique, gagner en force et en endurance, et mincir. Vous serez guidé pas à pas par une spécialiste du Pilates, avec des exercices respiratoires, des programmes personnalisés, des renforcements musculaires et des conseils en nutrition. Que vous soyez débutant ou confirmé, ce guide vous aidera à améliorer votre posture, à renforcer votre corps et à affiner votre silhouette. Afficher moins Afficher plus
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Ce cahier pratique propose une méthode fitness complète et ultra-efficace pour conserver un corps souple et tonique, gagner en force et en endurance, et mincir. Vous serez guidé pas à pas par une spécialiste du Pilates, avec des exercices respiratoires, des programmes personnalisés, des renforcements musculaires et des conseils en nutrition. Que vous soyez débutant ou confirmé, ce guide vous aidera à améliorer votre posture, à renforcer votre corps et à affiner votre silhouette. Afficher moins Afficher plus
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