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Auster, Sara

Bain de son - Méditation, relaxation et connexion grâce au pouvoir du son

  • Bain de son - Méditation, relaxation et connexion grâce au pouvoir du son
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationFermez les yeux et écoutez... Le son vous emmènera là où vous avez besoin d'aller. Dans ce monde de bruit incessant, de distractions constantes, comment trouver le calme et s'aménager des espaces de présence à soi ? Sonothérapeuthe, Sara Auster nous invite à explorer un outil puissant de relaxation, de méditation et de connexion à soi et aux autres : le bain de son. Il s'agit d'une expérience d'écoute en immersion profonde où le son est utilisé pour ses pouvoirs guérisseurs sur le corps et l'esprit. Nul besoin de retraite monastique, ni forcément de bols chantants, de gongs et autres instruments, pour en faire l'expérience au quotidien : à l'instar de la méditation, nous pouvons, en portant une attention profonde aux sons qui nous entourent, créer un espace de pleine conscience et d'ouverture intérieure, et trouver en nous équilibre et bien-être. Avec cet ouvrage de référence sur la sonothérapie, plongez dans l'univers des ondes vibratoires, découvrez le son dans toutes ses dimensions –; scientifique, énergétique, thérapeutique –; et réapprenez l'art d'écouter grâce à de nombreux exercices : journal d'écoute, méditations sonores, chants de mantra, respiration, pranayama, tonification vocale... ,Note biographique Sonothérapeuthe et enseignante de méditation basée à New York,Sara Austerparcourt le monde entier pour offrir des bains de son, expériences immersives qui utilisent le son et l'écoute comme vecteurs de relaxation et de guérison. Qu'il se déroule au siège d'une grande entreprise ou dans un musée d'art moderne, dans un hôtel ou un hôpital, dans une université ou une salle de concert, le travail de Sara a largement contribué à ancrer les bains de son dans la culture contemporaine, et fait d'elle une personnalité inspirante et incontournable de cette pratique. Afficher moinsAfficher plus

Auster, Sara

Bain de son - Méditation, relaxation et connexion grâce au pouvoir du son

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Le Pitch

PrésentationFermez les yeux et écoutez... Le son vous emmènera là où vous avez besoin d'aller. Dans ce monde de bruit incessant, de distractions constantes, comment trouver le calme et s'aménager des espaces de présence à soi ? Sonothérapeuthe, Sara Auster nous invite à explorer un outil puissant de relaxation, de méditation et de connexion à soi et aux autres : le bain de son. Il s'agit d'une expérience d'écoute en immersion profonde où le son est utilisé pour ses pouvoirs guérisseurs sur le corps et l'esprit. Nul besoin de retraite monastique, ni forcément de bols chantants, de gongs et autres instruments, pour en faire l'expérience au quotidien : à l'instar de la méditation, nous pouvons, en portant une attention profonde aux sons qui nous entourent, créer un espace de pleine conscience et d'ouverture intérieure, et trouver en nous équilibre et bien-être. Avec cet ouvrage de référence sur la sonothérapie, plongez dans l'univers des ondes vibratoires, découvrez le son dans toutes ses dimensions –; scientifique, énergétique, thérapeutique –; et réapprenez l'art d'écouter grâce à de nombreux exercices : journal d'écoute, méditations sonores, chants de mantra, respiration, pranayama, tonification vocale... ,Note biographique Sonothérapeuthe et enseignante de méditation basée à New York,Sara Austerparcourt le monde entier pour offrir des bains de son, expériences immersives qui utilisent le son et l'écoute comme vecteurs de relaxation et de guérison. Qu'il se déroule au siège d'une grande entreprise ou dans un musée d'art moderne, dans un hôtel ou un hôpital, dans une université ou une salle de concert, le travail de Sara a largement contribué à ancrer les bains de son dans la culture contemporaine, et fait d'elle une personnalité inspirante et incontournable de cette pratique. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Bain de son: Méditation, relaxation et connexion grâce au pouvoir du son
Auteur
Auster, Sara
Editeur
EDI8
Format
Grand Format
Publication
29 octobre 2020
Traduction
Ganancia, Nelly
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
320
Taille
21 x 14 x 2 cm
Poids
438
ISBN-13
9782263171598

Auteur

Auster, Sara
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