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Yoga

4.5

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Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Ce livre est une anthologie du yoga, regroupant tous les styles et proposant des séances pour transpirer, se muscler, se détendre, méditer, gérer le stress, booster l'énergie et le bien-être. Vous y trouverez plus de 50 routines bien-être à tester selon vos besoins. Les séances sont détaillées étape par étape, avec des illustrations et des conseils en nutrition. Le livre aborde le yoga pour le corps, l'esprit, le bien-être, à différents moments de la journée, et inclut des séances prénatales et postnatales. Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Ce livre est une anthologie du yoga, regroupant tous les styles et proposant des séances pour transpirer, se muscler, se détendre, méditer, gérer le stress, booster l'énergie et le bien-être. Vous y trouverez plus de 50 routines bien-être à tester selon vos besoins. Les séances sont détaillées étape par étape, avec des illustrations et des conseils en nutrition. Le livre aborde le yoga pour le corps, l'esprit, le bien-être, à différents moments de la journée, et inclut des séances prénatales et postnatales. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Yoga the book by Mon cahier
Auteur
Editeur
Format
Grand Format
Publication
12 mars 2020
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
288
Taille
25.1 x 19.7 x 2.4 cm
Poids
750
ISBN-13
9782263170287
Livré entre : 24 décembre - 27 décembre
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