Yoga

Grand Format - 12/03/2020 - Solar

4.7

(5)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce livre est une anthologie du yoga, regroupant tous les styles et proposant des séances pour transpirer, se muscler, se détendre, méditer, gérer le stress, booster l'énergie et le bien-être. Vous y trouverez plus de 50 routines bien-être à tester selon vos besoins. Les séances sont détaillées étape par étape, avec des illustrations et des conseils en nutrition. Le livre aborde le yoga pour le corps, l'esprit, le bien-être, à différents moments de la journée, et inclut des séances prénatales et postnatales. Afficher moins Afficher plus
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Auteur

Yoga

Grand Format - 12/03/2020 - Solar

4.7

(5)

 
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Ce livre est une anthologie du yoga, regroupant tous les styles et proposant des séances pour transpirer, se muscler, se détendre, méditer, gérer le stress, booster l'énergie et le bien-être. Vous y trouverez plus de 50 routines bien-être à tester selon vos besoins. Les séances sont détaillées étape par étape, avec des illustrations et des conseils en nutrition. Le livre aborde le yoga pour le corps, l'esprit, le bien-être, à différents moments de la journée, et inclut des séances prénatales et postnatales. Afficher moins Afficher plus
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