Mon cahier Fitness

Grand Format - 02/01/2020 - edi8

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce cahier propose 3 programmes de fitness sur 8 semaines pour sculpter son corps. En combinant exercices cardio, renforcement musculaire et conseils nutritionnels, il promet des résultats visibles. Les lectrices pourront se lancer des défis hebdomadaires ciblés sur les abdos, les fessiers et les jambes, et découvrir des séances de HITT pour booster leur métabolisme. Des illustrations claires et des explications détaillées guident dans les exercices. L'auteure, Justine Andanson, partage son expertise de fit-girl et des coachs spécialisés interviennent pour apporter des conseils supplémentaires. Afficher moins Afficher plus
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Grand Format - 02/01/2020 - edi8

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Ce cahier propose 3 programmes de fitness sur 8 semaines pour sculpter son corps. En combinant exercices cardio, renforcement musculaire et conseils nutritionnels, il promet des résultats visibles. Les lectrices pourront se lancer des défis hebdomadaires ciblés sur les abdos, les fessiers et les jambes, et découvrir des séances de HITT pour booster leur métabolisme. Des illustrations claires et des explications détaillées guident dans les exercices. L'auteure, Justine Andanson, partage son expertise de fit-girl et des coachs spécialisés interviennent pour apporter des conseils supplémentaires. Afficher moins Afficher plus
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