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Pauses yogist: 2 minutes pour bouger, respirer, déconnecter partout et à tout moment

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Dans notre société sédentaire, tensions musculaires, stress et fatigue sont monnaie courante. Anne-Charlotte Vuccino, fondatrice de la start-up YOGIST-Well at Work, propose dans ce livre une méthode de yoga adaptée au monde professionnel. Elle présente des exercices simples à réaliser en deux minutes, pour soulager les douleurs, gérer le stress, améliorer la concentration et retrouver de l'énergie. Des routines illustrées sont proposées pour chaque situation du quotidien, que ce soit au bureau, à la maison ou dans les transports. Afficher moinsAfficher plus

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Dans notre société sédentaire, tensions musculaires, stress et fatigue sont monnaie courante. Anne-Charlotte Vuccino, fondatrice de la start-up YOGIST-Well at Work, propose dans ce livre une méthode de yoga adaptée au monde professionnel. Elle présente des exercices simples à réaliser en deux minutes, pour soulager les douleurs, gérer le stress, améliorer la concentration et retrouver de l'énergie. Des routines illustrées sont proposées pour chaque situation du quotidien, que ce soit au bureau, à la maison ou dans les transports. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
PAUSES YOGIST: 2 minutes pour bouger, respirer, déconnecter partout et à tout moment
Editeur
Format
Grand Format
Publication
10 septembre 2020
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
192
Taille
21 x 18.6 x 1.9 cm
Poids
568
ISBN-13
9782263169380

Auteur

Livré entre : 25 décembre - 28 décembre
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