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Je médite à l'écoute de mon corps

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch

Au fil de ces méditations guidées, habitez votre corps en conscience, avec bienveillance, et mettez de votre côté toutes les chances d'être en pleine santé.

Maître reiki et sophrologue, Nirmala Gustave, propose dans ce livre un programme de 7 cycles de méditations pour apprendre à écouter son corps, zone par zone, et améliorer son capital santé et son bien-être général. Une approche holistique qui combine la relaxation, le toucher thérapeutique, la visualisation et la pensée positive.

Vous trouverez 45 méditations guidées pour explorer votre corps et ses correspondances avec les 7 chakras majeurs, ainsi que des rituels et conseils bien-être adaptés à chaque sphère : lithothérapie, yoga, massages, recettes ayurvédiques, rituels de beauté, etc.

Un ouvrage complet pour créer un lien bienveillant avec votre corps et vivre en pleine santé.

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Je médite à l'écoute de mon corps

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Au fil de ces méditations guidées, habitez votre corps en conscience, avec bienveillance, et mettez de votre côté toutes les chances d'être en pleine santé.

Maître reiki et sophrologue, Nirmala Gustave, propose dans ce livre un programme de 7 cycles de méditations pour apprendre à écouter son corps, zone par zone, et améliorer son capital santé et son bien-être général. Une approche holistique qui combine la relaxation, le toucher thérapeutique, la visualisation et la pensée positive.

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Un ouvrage complet pour créer un lien bienveillant avec votre corps et vivre en pleine santé.

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Détails du livre

Titre complet
Je médite à l'écoute de mon corps
Editeur
Format
Grand Format
Publication
11 juin 2020
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
224
Taille
22.6 x 15.1 x 2.1 cm
Poids
336
ISBN-13
9782263168840

Auteur

Livré entre : 21 décembre - 24 décembre
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