Mon cahier Running avec cartes

Grand Format - 05/09/2019 - edi8

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce cahier pratique et ludique vous accompagne dans votre pratique de la course à pied. Que vous soyez débutant ou confirmé, vous trouverez des conseils d'entraînement, des exercices d'assouplissement, des astuces pour éviter les blessures, des recommandations sur l'équipement et la nutrition. Vous pourrez vous fixer des objectifs de course, que ce soit un simple 5 km, un marathon ou un trail. Le tout dans une ambiance motivante et bienveillante, avec en prime des cartes pour planifier vos parcours. Afficher moins Afficher plus
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Grand Format - 05/09/2019 - edi8

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