Trail - Je m'entraîne en ville

Grand Format - 04/04/2019 - edi8

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans ce livre, Antoine Miel, coach et coureur amateur, partage sa méthode d'entraînement pour réussir des Ultra-Trails en habitant en ville. Il propose des exercices variés utilisant le mobilier urbain, des astuces en salle ou dans la rue, ainsi que des programmes d'entraînement adaptés à tous les niveaux. Grâce à ses conseils et à son expérience, les traileurs débutants ou confirmés pourront progresser et relever de nouveaux défis, même en milieu urbain. Afficher moins Afficher plus
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Trail - Je m'entraîne en ville

Grand Format - 04/04/2019 - edi8

 
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Dans ce livre, Antoine Miel, coach et coureur amateur, partage sa méthode d'entraînement pour réussir des Ultra-Trails en habitant en ville. Il propose des exercices variés utilisant le mobilier urbain, des astuces en salle ou dans la rue, ainsi que des programmes d'entraînement adaptés à tous les niveaux. Grâce à ses conseils et à son expérience, les traileurs débutants ou confirmés pourront progresser et relever de nouveaux défis, même en milieu urbain. Afficher moins Afficher plus
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