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Marche nordique

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
Apparue en France en 1997, la marche nordique est en plein essor. Ce guide pratique vous donne les clés pour vous y mettre, en forêt, à la campagne, à la mer, ou même en ville, et vous perfectionner. Grâce aux conseils d'Arja Jalkanen-Meyer, l'une des principales ambassadrices de la discipline. Avec 25 % de chocs traumatiques en moins que la marche traditionnelle et une dépense énergétique supérieure, sollicitant notamment le haut du corps, la marche nordique est le moyen le plus efficace et le plus accessible pour vous (re)mettre au sport et améliorer votre condition physique. Retrouvez un programme de 12 semaines, pour vous lancer et vous y tenir ! Afficher moinsAfficher plus

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Le Pitch

Apparue en France en 1997, la marche nordique est en plein essor. Ce guide pratique vous donne les clés pour vous y mettre, en forêt, à la campagne, à la mer, ou même en ville, et vous perfectionner. Grâce aux conseils d'Arja Jalkanen-Meyer, l'une des principales ambassadrices de la discipline. Avec 25 % de chocs traumatiques en moins que la marche traditionnelle et une dépense énergétique supérieure, sollicitant notamment le haut du corps, la marche nordique est le moyen le plus efficace et le plus accessible pour vous (re)mettre au sport et améliorer votre condition physique. Retrouvez un programme de 12 semaines, pour vous lancer et vous y tenir ! Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Marche nordique
Editeur
Format
Grand Format
Publication
16 mai 2019
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
96
Taille
24 x 17.5 x 1 cm
Poids
304
ISBN-13
9782263161674

Auteur

Livré entre : 25 juillet - 28 juillet
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