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Heimbuger, Florence

Mon cahier Fit & green

  • Mon cahier Fit & green
Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationLe cahier des fitgirls, pour préparer son corps à l'effort, booster son mental, bien récupérer et soigner ses bobos avec les huiles essentielles et les méthodes green ! Edition avec 12 cartes feel good. Be fit en mode green ! L'avantage des plantes pour le sport, c'est qu'il y a un remède ultra-efficace pour tout ! Pour booster ses muscles, se forger un mental de winneuses, booster ses performances, soigner ses petits bobos... Magique, naturel, efficace et pourtant tout doux ! Les huiles essentielles, la phyto, l'homéo et autres remèdes naturels boostent la forme, préviennent les blessures et soulagent efficacement les courbatures, crampes musculaires et autres tendinites. Le cahier indispensable de la fitgirl, pour se chouchouter, progresser et atteindre tous ses objectifs ! Au programme : - La préparation à l'effort,avec les massages d'échauffements aux huiles essentielles, les routines énergisantes et tous les bons gestes feel good et nutrition green pour se sentir au top. - La préparation mentale,avec les petits remèdes qui boostent la confiance, qui rendent plus persévérante, afin de se sentir invicible, de tenir bon et de se dépasser ! - La récupération post-effort,avec les massages drainants aux huiles essentielles, les routines d'étirement et le repos en mode green. - Toutes les trousses spéciales pour les sportives,avec les huiles essentielles et végétales, l'homéo, la phytho, les vitamines, des DIY super efficaces, et tout le green lifestyle qui booste les performances (nutrition, sommeil, forme...). ,Note biographique Florence Heimburgerest journaliste scientifique. Elle collabore notamment au magazine féminin de sport " Vital ". Sportive depuis son enfance, elle est fan de course à pied, en particulier de trail, et de natation. Elle a écrit, entre autres, Mon Cahier Running (2015), Mon Cahier Aquafitness (2016) et Mon Cahier Trail Running (2016) aux éditions Solar. Françoise Couic-Marinierest pharmacienne, aromathérapeute, conférencière et formatrice en aromathérapie. Chez Solar, elle est l'auteure du best-seller Se soigner avec les huiles essentielles, et dans la même collection, deMon cahier Huiles essentielles. Retrouvez-la sur www.au-bonheur-dessence.com. Afficher moinsAfficher plus

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PrésentationLe cahier des fitgirls, pour préparer son corps à l'effort, booster son mental, bien récupérer et soigner ses bobos avec les huiles essentielles et les méthodes green ! Edition avec 12 cartes feel good. Be fit en mode green ! L'avantage des plantes pour le sport, c'est qu'il y a un remède ultra-efficace pour tout ! Pour booster ses muscles, se forger un mental de winneuses, booster ses performances, soigner ses petits bobos... Magique, naturel, efficace et pourtant tout doux ! Les huiles essentielles, la phyto, l'homéo et autres remèdes naturels boostent la forme, préviennent les blessures et soulagent efficacement les courbatures, crampes musculaires et autres tendinites. Le cahier indispensable de la fitgirl, pour se chouchouter, progresser et atteindre tous ses objectifs ! Au programme : - La préparation à l'effort,avec les massages d'échauffements aux huiles essentielles, les routines énergisantes et tous les bons gestes feel good et nutrition green pour se sentir au top. - La préparation mentale,avec les petits remèdes qui boostent la confiance, qui rendent plus persévérante, afin de se sentir invicible, de tenir bon et de se dépasser ! - La récupération post-effort,avec les massages drainants aux huiles essentielles, les routines d'étirement et le repos en mode green. - Toutes les trousses spéciales pour les sportives,avec les huiles essentielles et végétales, l'homéo, la phytho, les vitamines, des DIY super efficaces, et tout le green lifestyle qui booste les performances (nutrition, sommeil, forme...). ,Note biographique Florence Heimburgerest journaliste scientifique. Elle collabore notamment au magazine féminin de sport " Vital ". Sportive depuis son enfance, elle est fan de course à pied, en particulier de trail, et de natation. Elle a écrit, entre autres, Mon Cahier Running (2015), Mon Cahier Aquafitness (2016) et Mon Cahier Trail Running (2016) aux éditions Solar. Françoise Couic-Marinierest pharmacienne, aromathérapeute, conférencière et formatrice en aromathérapie. Chez Solar, elle est l'auteure du best-seller Se soigner avec les huiles essentielles, et dans la même collection, deMon cahier Huiles essentielles. Retrouvez-la sur www.au-bonheur-dessence.com. Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mon cahier Fit & green
Auteur
Heimbuger, Florence
Editeur
edi8
Format
Grand Format
Publication
16 mai 2019
Auteur
Couic-Marinier, Françoise
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
96
Taille
22 x 17 x 0.7 cm
Poids
188
ISBN-13
9782263161643

Auteur

Heimbuger, Florence
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