Mon cahier Yoga méditation

Grand Format - 16/05/2019 - edi8

4.2

(12)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce cahier propose des exercices de yoga et de méditation pour se relaxer, calmer ses émotions et améliorer son bien-être. Il présente différentes techniques de yoga-méditation, des postures et exercices respiratoires, ainsi que des routines pour chaque moment de la journée et de l'humeur. Des conseils food et lifestyle complètent les pratiques pour un bien-être global. Afficher moins Afficher plus
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Ce cahier propose des exercices de yoga et de méditation pour se relaxer, calmer ses émotions et améliorer son bien-être. Il présente différentes techniques de yoga-méditation, des postures et exercices respiratoires, ainsi que des routines pour chaque moment de la journée et de l'humeur. Des conseils food et lifestyle complètent les pratiques pour un bien-être global. Afficher moins Afficher plus
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