Passer au contenu
Mon compte
Wishlist
Panier 00:00

Mon cahier anti-stress NE cartes

3.1

(8)

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch

"Mon cahier Anti-stress" détaille des techniques pour calmer le corps et l'esprit, issues des thérapies cognitives et comportementales. 30 exercices quotidiens, accompagnés de cartes feel good, permettent de réduire le stress et mener une vie sereine. L'auteure, psychologue clinicienne spécialisée, propose des outils de relaxation, de gestion du stress et de développement personnel. Les lecteurs apprennent à reconnaître leur stress, à penser de façon réaliste, à affronter leurs peurs et à mettre en place des habitudes zen. Le cahier inclut des exercices, des test... Afficher moinsAfficher plus

Mon cahier anti-stress NE cartes

3.1

(8)

1,99 €
7,90 € -74%
Sélectionnez la condition
1,99 €
7,90 € -74%

Le Pitch

"Mon cahier Anti-stress" détaille des techniques pour calmer le corps et l'esprit, issues des thérapies cognitives et comportementales. 30 exercices quotidiens, accompagnés de cartes feel good, permettent de réduire le stress et mener une vie sereine. L'auteure, psychologue clinicienne spécialisée, propose des outils de relaxation, de gestion du stress et de développement personnel. Les lecteurs apprennent à reconnaître leur stress, à penser de façon réaliste, à affronter leurs peurs et à mettre en place des habitudes zen. Le cahier inclut des exercices, des test... Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mon cahier Anti-stress
Editeur
Format
Grand Format
Publication
16 mai 2019
Illustrations
Amrani, Djoïna
Illustrations
Maroger, Isabelle
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
80
Taille
22 x 17 x 0.5 cm
Poids
149
ISBN-13
9782263161513
Livré entre : 8 décembre - 11 décembre
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 20,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
Image to render

Revendez-le sur notre application!

Aller plus loin

Vous pouvez également aimer

Récemment consultés