Passer au contenu
Mon compte
Wishlist
Panier 00:00

Mon cahier Objectif bikini en 12 semaines

Audience : Adulte - Grand Public
Le Pitch
PrésentationLe remake de Mon cahier Beach body en suivi jour par jour sur 3 mois ! Pour organiser son training, faire son suivi et tenir ses objectifs minceur pour la plage. Le must have ! Le cahierObjectif bikini, c'est : un programme de training progressif + les conseils personnalisés et au jour le jour (sport, food et feel good) + la méthode de suivi infaillible du bullet journal. Résultat : un carnet de bord minceur sur 3 mois en version super power ! C'est un guide de training minceur et un coach pour la mettre en place, rester motivée et atteindre ses objectifs durablement ! Au programme : Les principes d'une préparation bikini ready :le programme de training, avec tous les conseils personnalisés en fonction de sa relation au sport. 3 mois = 3 étapes avant le beach body,avec à chaque fois un plan d'action training personnalisé, un plan d'action nutrition (pour booster sa perte de poids) et un plan d'action bien-être (car c'est du bien-être que vient la motivation et la fierté de son corps) ! Un suivi minceur journalier sur 3 mois en mode bullet journal - Un tracker mensuel (= tableau de suivi) pour traquer ses petites baisses de motivation, se rappeler à l'ordre ou se motiver grâce à ses petites victoire - Un daily log (= pages jour), pour faire chaque jour sa séance de training, profiter d'un suivi de coach et de conseils minceur/préparation de l'été/bien-être et nutrition au jour le jour. On note ses sensations, sa motivation, son niveau de stress ou la qualité du sommeil, car tout est lié ! - Des reviews (= bilan), pour analyser ses échecs et ses réussites et rester dans une dynamique de winneuse ! ,Note biographique 1re Youtubeuse fitness française,Sissys'appuie sur son expérience du sport et sur ses connaissances d'ingénieure en biologie spécialiste de l'alimentation pour conseiller 24h/24h plus de 1 milion de fans sur tous les réseaux sociaux. Chez Solar, elle a publié Mon cahier Beach body, Sissy Fitness body book et Sissy Strong body guide. Retrouvez Sissy sur sa chaîne, son site et les réseaux sociaux : Site : bikiniavecsissy.com Youtube : Sissy Mua Instagram : @sissymua Facebook : Sissy Mua Twitter. : @SissyMUA Afficher moinsAfficher plus

Mon cahier Objectif bikini en 12 semaines

3,45 €
9,90 € -65%
Sélectionnez la condition
3,45 €
9,90 € -65%

Le Pitch

PrésentationLe remake de Mon cahier Beach body en suivi jour par jour sur 3 mois ! Pour organiser son training, faire son suivi et tenir ses objectifs minceur pour la plage. Le must have ! Le cahierObjectif bikini, c'est : un programme de training progressif + les conseils personnalisés et au jour le jour (sport, food et feel good) + la méthode de suivi infaillible du bullet journal. Résultat : un carnet de bord minceur sur 3 mois en version super power ! C'est un guide de training minceur et un coach pour la mettre en place, rester motivée et atteindre ses objectifs durablement ! Au programme : Les principes d'une préparation bikini ready :le programme de training, avec tous les conseils personnalisés en fonction de sa relation au sport. 3 mois = 3 étapes avant le beach body,avec à chaque fois un plan d'action training personnalisé, un plan d'action nutrition (pour booster sa perte de poids) et un plan d'action bien-être (car c'est du bien-être que vient la motivation et la fierté de son corps) ! Un suivi minceur journalier sur 3 mois en mode bullet journal - Un tracker mensuel (= tableau de suivi) pour traquer ses petites baisses de motivation, se rappeler à l'ordre ou se motiver grâce à ses petites victoire - Un daily log (= pages jour), pour faire chaque jour sa séance de training, profiter d'un suivi de coach et de conseils minceur/préparation de l'été/bien-être et nutrition au jour le jour. On note ses sensations, sa motivation, son niveau de stress ou la qualité du sommeil, car tout est lié ! - Des reviews (= bilan), pour analyser ses échecs et ses réussites et rester dans une dynamique de winneuse ! ,Note biographique 1re Youtubeuse fitness française,Sissys'appuie sur son expérience du sport et sur ses connaissances d'ingénieure en biologie spécialiste de l'alimentation pour conseiller 24h/24h plus de 1 milion de fans sur tous les réseaux sociaux. Chez Solar, elle a publié Mon cahier Beach body, Sissy Fitness body book et Sissy Strong body guide. Retrouvez Sissy sur sa chaîne, son site et les réseaux sociaux : Site : bikiniavecsissy.com Youtube : Sissy Mua Instagram : @sissymua Facebook : Sissy Mua Twitter. : @SissyMUA Afficher moinsAfficher plus

Détails du livre

Titre complet
Mon cahier Objectif bikini
Auteur
Editeur
Format
Grand Format
Publication
11 avril 2019
Illustrations
Maroger, Isabelle
Audience
Adulte - Grand Public
Pages
192
Taille
22.1 x 17.1 x 1.8 cm
Poids
370
ISBN-13
9782263160561
Livré entre : 23 janvier - 26 janvier
Disponible chez le fournisseur
Impression à la demande
Expédition immédiate
Chez vous entre :
Les délais de livraison ont tendance à s'accélérer ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus court que prévu. Les délais de livraison ont tendance à s'allonger ces dernières semaines, le temps indiqué peut être plus long que prévu.
Livraison gratuite (FR et BE) à partir de 35,00 € de livres d'occasion
Retour GRATUIT sous 14 jours.
Image to render

Revendez-le sur notre application!

Aller plus loin

Vous pouvez également aimer

Récemment consultés