Mon cahier Cardio pilates

Grand Format - 05/09/2019 - Solar

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce cahier d'exercices pratiques propose une méthode de Cardio-Pilates alliant exercices cardiovasculaires intenses et renforcement musculaire inspiré du Pilates. L'auteure, coach sportive, guide le lecteur à travers un programme complet pour brûler les graisses, sculpter le corps et obtenir un ventre plat. En plus des exercices, le livre propose des conseils nutritionnels et lifestyle pour optimiser les résultats. Afficher moins Afficher plus
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Mon cahier Cardio pilates

Grand Format - 05/09/2019 - Solar

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Ce cahier d'exercices pratiques propose une méthode de Cardio-Pilates alliant exercices cardiovasculaires intenses et renforcement musculaire inspiré du Pilates. L'auteure, coach sportive, guide le lecteur à travers un programme complet pour brûler les graisses, sculpter le corps et obtenir un ventre plat. En plus des exercices, le livre propose des conseils nutritionnels et lifestyle pour optimiser les résultats. Afficher moins Afficher plus
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