Mon cahier yoga

Grand Format - 03/01/2019 - edi8

3.5

(5)

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Ce cahier interactif, ludique et richement illustré vous propose de découvrir tout l'univers du yoga adapté à la vie moderne et active. En plus des exercices de yoga postural, il aborde également l'ayurveda, la cuisine yogi, la méditation et la gestion du stress. Vous y trouverez des conseils pratiques et des exercices pour harmoniser votre corps et votre mental, et adopter une démarche globale de bien-être. Un ouvrage idéal pour ceux qui souhaitent intégrer le yoga dans leur quotidien et cultiver une attitude yogique. Afficher moins Afficher plus
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