Yoga: Vers un voyage intérieur

Grand Format - 10/10/2019 - edi8

Audience
Adulte - Grand Public

Le Pitch

Dans cet ouvrage, Claire Lalande, professeure de yoga, partage son expérience et sa vision d'un yoga joyeux et accessible à tous. Elle montre que le yoga va bien au-delà des postures physiques, en aidant à ralentir, à vivre le moment présent et à s'ouvrir à soi et aux autres. Grâce à une pratique régulière, le yoga apporte sérénité, joie et empathie, équilibrant tous les aspects de la vie. Lalande propose 12 enchaînements et méditations pour explorer son monde intérieur, avec des explications détaillées des postures, des conseils techniques et des illustrations. Ce livre est un guide complet pour débutants et pratiquants avancés, désireux d'approfondir leur pratique et leur compréhension du yoga. Afficher moins Afficher plus
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Yoga: Vers un voyage intérieur

Grand Format - 10/10/2019 - edi8

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Dans cet ouvrage, Claire Lalande, professeure de yoga, partage son expérience et sa vision d'un yoga joyeux et accessible à tous. Elle montre que le yoga va bien au-delà des postures physiques, en aidant à ralentir, à vivre le moment présent et à s'ouvrir à soi et aux autres. Grâce à une pratique régulière, le yoga apporte sérénité, joie et empathie, équilibrant tous les aspects de la vie. Lalande propose 12 enchaînements et méditations pour explorer son monde intérieur, avec des explications détaillées des postures, des conseils techniques et des illustrations. Ce livre est un guide complet pour débutants et pratiquants avancés, désireux d'approfondir leur pratique et leur compréhension du yoga. Afficher moins Afficher plus
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